Huấn luyện viên Pilates hiểu rất rõ về vùng cơ lõi (core) và cách nó hoạt động. Thực tế, nhiều người phải học hơn 450…
Khi nói đến việc bảo vệ trái tim, những gì bạn ăn mỗi ngày quan trọng hơn bạn tưởng rất nhiều. Trong khi nhiều người…
Tóc bạc là vấn đề khiến không ít người trăn trở. Bên cạnh yếu tố tuổi tác, một nguyên nhân quan trọng mà nhiều người…
Những gì chúng ta ăn có ảnh hưởng mạnh mẽ đến cách chúng ta già đi. Các dưỡng chất phù hợp có thể giúp tăng…
Một bác sĩ chuyên khoa tiêu hóa cho biết, hiểu rõ thói quen đi vệ sinh của bản thân là chìa khóa quan trọng để…
Có câu nói “mỗi ngày ăn một quả táo giúp bạn tránh xa bác sĩ”, nhưng chuối cũng xứng đáng được chú ý. Theo BS…
Vì sao những người cùng một độ tuổi (50, 60…) lại trông không giống nhau? Có người 45 tuổi trông như mới ngoài 30, trong…
Điều này là tự nhiên, nhưng không phải là không thể tránh khỏi. Bạn còn nhớ khi còn trẻ và có thể ăn uống bất…
Quá nhiều người uống thực phẩm chức năng mỗi ngày và dành cuối tuần ở phòng tập thể dục, nhưng hồ sơ y tế của…
Đường ruột của bạn không chỉ đơn thuần là tiêu hóa thức ăn mà còn đóng vai trò quan trọng trong mọi thứ, từ hệ…
