Nhiều người nghĩ rằng bệnh tim chỉ xảy ra ở người lớn tuổi, người thừa cân hoặc cứ đau ngực dữ dội mới là nhồi máu cơ tim. Thực tế, không ít quan niệm phổ biến về sức khỏe tim mạch lại hoàn toàn sai lầm, khiến nhiều người chủ quan cho đến khi quá muộn.
Dưới đây là 5 lầm tưởng mà các bác sĩ tim mạch khuyến cáo nên bỏ ngay.
Đây là quan niệm phổ biến nhất nhưng cũng nguy hiểm nhất.
Đúng là nhiều người bị nhồi máu cơ tim có triệu chứng điển hình như đau thắt ngực dữ dội, đau lan xuống cánh tay hoặc khó thở. Tuy nhiên, không phải ai cũng biểu hiện như vậy.
Theo các bác sĩ tim mạch, nhiều bệnh nhân chỉ cảm thấy:
Tức hoặc nặng ngực
Chóng mặt
Buồn nôn
Khó tiêu
Mệt mỏi bất thường
Đau hàm
Đau đầu
Đặc biệt, phụ nữ thường xuất hiện các triệu chứng mơ hồ hơn nam giới, vì vậy rất dễ nhầm với tình trạng mệt mỏi thông thường hoặc rối loạn tiêu hóa.
Người mắc đái tháo đường cũng có thể không hề cảm thấy đau do tổn thương thần kinh làm thay đổi cách cơ thể cảm nhận cơn đau.
Các chuyên gia khuyến cáo, nếu xuất hiện bất kỳ cảm giác bất thường nào từ vùng bụng trên đến ngực mà không giải thích được, hoặc đơn giản là cảm thấy “có điều gì đó không ổn”, hãy gọi cấp cứu ngay thay vì tự lái xe đến bệnh viện.
Thực tế hoàn toàn ngược lại.
Bệnh tim mạch đúng là phổ biến hơn khi tuổi cao, nhưng quá trình xơ vữa động mạch – nguyên nhân hàng đầu gây nhồi máu cơ tim – có thể âm thầm bắt đầu từ tuổi 20 hoặc 30.
Không chỉ vậy, gầy không đồng nghĩa với khỏe mạnh. Điều đáng lo không phải là cân nặng đơn thuần mà là lượng mỡ nội tạng bao quanh các cơ quan trong cơ thể. Loại mỡ này có thể tồn tại ngay cả ở người nhìn bên ngoài khá thon gọn và làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch.
Vì vậy, dù trẻ hay gầy, mỗi người vẫn cần duy trì chế độ ăn lành mạnh, tập luyện thường xuyên, ngủ đủ giấc và kiểm soát các yếu tố nguy cơ.
Đây từng là nỗi lo của rất nhiều phụ nữ. Tuy nhiên, bằng chứng hiện nay cho thấy liệu pháp hormone không làm tăng nguy cơ bệnh tim ở đa số phụ nữ khỏe mạnh, nếu được sử dụng đúng thời điểm.
Theo các chuyên gia, phụ nữ dưới 60 tuổi hoặc mới mãn kinh trong vòng 10 năm có thể sử dụng liệu pháp hormone mà không làm tăng độc lập nguy cơ mắc bệnh tim mạch hay suy tim.
Tuy nhiên, vẫn có những trường hợp cần đặc biệt thận trọng, bao gồm:
Đã từng bị nhồi máu cơ tim
Có tiền sử bệnh tim mạch
Đã mãn kinh trên 10 năm
Trên 60 tuổi
Ở những đối tượng này, bác sĩ sẽ cân nhắc kỹ lợi ích và nguy cơ trước khi chỉ định điều trị.
Rung nhĩ (A-fib) là một dạng rối loạn nhịp tim khá phổ biến nhưng nhiều người hoàn toàn không biết mình mắc bệnh. Các triệu chứng như hồi hộp, tim đập nhanh, chóng mặt hay mệt mỏi có thể chỉ xuất hiện từng đợt rồi biến mất.
Điều này khiến việc chẩn đoán trở nên khó khăn vì điện tâm đồ (ECG) chỉ phát hiện được rung nhĩ nếu cơn rối loạn nhịp đang diễn ra đúng lúc kiểm tra.
Nếu bác sĩ nghi ngờ, người bệnh có thể được chỉ định đeo máy theo dõi nhịp tim trong nhiều ngày.
Hiện nay, đồng hồ thông minh hoặc nhẫn thông minh cũng có thể phát hiện nhịp tim bất thường. Tuy nhiên, các thiết bị này chỉ có tác dụng cảnh báo, không thể thay thế việc chẩn đoán của bác sĩ.
Đây là quan niệm đã tồn tại nhiều năm nhưng ngày càng có nhiều nghiên cứu bác bỏ.
Các chuyên gia cho biết không có bằng chứng đủ mạnh để khuyến khích mọi người uống rượu nhằm bảo vệ tim mạch.
Đối với người khỏe mạnh, uống ở mức vừa phải có thể chưa gây nguy hiểm rõ rệt. Mức “vừa phải” được khuyến cáo là:
Phụ nữ: tối đa 1 ly/ngày.
Nam giới: tối đa 2 ly/ngày.
Tuy nhiên, nếu đã mắc bệnh tim, đặc biệt là rung nhĩ hoặc suy tim, bác sĩ khuyến cáo nên tránh hoàn toàn rượu bia vì cồn là chất độc trực tiếp đối với cơ tim và có thể làm bệnh tiến triển nặng hơn.
Ngoài ra, rượu còn được chứng minh làm tăng nguy cơ ít nhất 7 loại ung thư, trong đó có ung thư vú và ung thư đại trực tràng.
Bệnh tim mạch vẫn là nguyên nhân gây tử vong hàng đầu trên thế giới. Điều đáng nói là nhiều trường hợp hoàn toàn có thể phòng ngừa hoặc phát hiện sớm nếu người bệnh nhận biết đúng các dấu hiệu cảnh báo.
Đừng chờ đến khi xuất hiện cơn đau ngực dữ dội mới nghĩ đến bệnh tim. Nếu cơ thể liên tục phát đi những tín hiệu bất thường như mệt mỏi kéo dài, khó thở, hồi hộp, tức ngực, chóng mặt hoặc buồn nôn không rõ nguyên nhân, hãy chủ động đi khám để được đánh giá kịp thời. Phát hiện càng sớm, cơ hội điều trị thành công và bảo vệ trái tim càng cao.
(Ảnh minh hoạ: Internet)
(Nguồn: Prevention)
