Thẻ: phòng tránh loãng xương
5 cách hỗ trợ sức khoẻ xương sau tuổi 50
Khi chúng ta già đi, xương của chúng ta tự nhiên mất đi sức mạnh, mật độ và khối lượng, điều này có thể làm…
Cách phòng ngừa loãng xương ở tuổi 40-50
Bạn hẳn đã nghe câu “uống sữa để xương chắc khỏe” suốt từ nhỏ. Nhưng thực tế là: Khi bước sang tuổi 40-50, chỉ bổ…
Loãng xương là “kẻ giấu mặt” rút ngắn tuổi thọ: Nhận biết, phòng ngừa và bảo vệ xương ngay từ bây giờ
Không phải ai cũng biết rằng bộ xương vững chắc của chúng ta cũng có thể “lặng thầm” yếu đi theo thời gian. Loãng xương…
Không phải sữa, đây mới là thực phẩm hàng đầu giúp xương chắc khỏe
Sức khỏe xương khớp thường bị lãng quên cho đến khi quá muộn, tuy nhiên một lời khuyên từ chuyên gia y tế có thể…
Chỉ một cái hắt hơi cũng có thể gãy xương? Kiểm tra nhanh rủi ro loãng xương qua 19 câu hỏi dưới đây!
Loãng xương, căn bệnh thầm lặng nhưng tiềm ẩn nhiều nguy cơ có thể dẫn đến gãy xương chỉ qua một cái hắt hơi. Liệu…
6 kiểu đi bộ giúp xương chắc khỏe hơn cả dùng thuốc bổ sau tuổi 45
Thay vì lạm dụng thuốc bổ, đi bộ lại là một trong những phương pháp tốt nhất để củng cố sức khỏe xương. Hoạt động…
Dấu hiệu sớm cảnh báo bệnh loãng xương nhưng nhiều người hay bỏ qua
Tỷ lệ gãy xương hông ở phụ nữ cao hơn nam giới, và gãy xương là nguyên nhân hàng đầu gây tử vong và tàn…
5 thói quen đơn giản giúp phòng ngừa loãng xương ngay hôm nay
Loãng xương là một căn bệnh “thầm lặng” vì hầu hết mọi người không có triệu chứng cho đến khi họ bị gãy xương. Đó…
Phải làm gì nếu xương khớp ngày càng già đi? Có 8 thói quen nhất định phải thay đổi
Nhiều người cho rằng, loãng xương là vấn đề chỉ xảy ra với người lớn tuổi. Nhưng trên thực tế, bệnh loãng xương chưa bao…
Những thực phẩm chứa nhiều canxi hơn sữa, nếu không muốn xương giòn, dễ gãy hãy ăn thường xuyên
Trong quan niệm của nhiều người, bổ sung canxi có nghĩa là uống thật nhiều sữa hoặc uống viên canxi. Nhưng thực tế, nếu bạn…
