Thẻ: chất xơ

Khi nhắc đến phòng ngừa ung thư, nhiều người nghĩ đó là chuyện phụ thuộc vào may rủi hoặc di truyền. Nhưng thực tế, có…

Nếu bạn muốn bắt đầu ngày mới với một bữa sáng vừa no lâu, vừa tốt cho đường ruột, thì chất xơ chính là “vũ…

Lê, yến mạch, bỏng ngô, atisô… Hầu hết chúng ta đều từng nghe rằng nên ăn nhiều chất xơ hơn. Nhưng một nghiên cứu gần…