Tỷ lệ gãy xương hông ở phụ nữ cao hơn nam giới, và gãy xương là nguyên nhân hàng đầu gây tử vong và tàn tật ở phụ nữ lớn tuổi.
Loãng xương, một căn bệnh âm thầm, khiến xương trở nên yếu và giòn, dễ gãy. Theo thống kê, trên toàn cầu có khoảng 230 triệu người bị loãng xương, trong đó phụ nữ chiếm đa số với 1/3 phụ nữ trên 50 tuổi. Riêng tại Mỹ, con số này là 10,3 triệu người trên 50 tuổi và dự kiến sẽ tăng lên 12,3 triệu người vào năm 2030. Tỷ lệ gãy xương hông ở phụ nữ cao hơn nam giới, và gãy xương là nguyên nhân hàng đầu gây tử vong và tàn tật ở phụ nữ lớn tuổi.
Bác sĩ Theodore Fields (chuyên gia chỉnh hình tại bệnh viện Special Surgery (New York)) nhấn mạnh tầm quan trọng của việc phát hiện sớm loãng xương. Ông cho biết: “Phát hiện sớm loãng xương là chìa khóa để ngăn ngừa gãy xương và duy trì chất lượng cuộc sống”. Một trong những dấu hiệu sớm nhất của loãng xương chính là giảm chiều cao.
Theo bác sĩ Fields, việc mất chiều cao có thể là do gãy xương đốt sống, một loại gãy xương nhỏ ở cột sống thường không có triệu chứng. Vì vậy, việc theo dõi chiều cao thường xuyên là rất quan trọng.
Việc giảm chiều cao đáng kể, khoảng 1 inch (2,54 cm) so với chiều cao ban đầu hoặc mất hơn 2 inch (5,08 cm) là dấu hiệu cảnh báo cần đi kiểm tra mật độ xương. Tuy nhiên, nhiều người thường không nhận ra sự thay đổi này. Bác sĩ Fields giải thích: “Mọi người không nhận ra mình bị thấp đi vì nó diễn ra từ từ. Khi họ nhận ra thì thường đã quá muộn”.
Bác sĩ Fields cũng khuyến nghị mọi người nên thực hiện các biện pháp phòng ngừa loãng xương ngay từ khi còn trẻ. Một số biện pháp bao gồm bổ sung canxi và vitamin D, tập thể dục thường xuyên và tránh hút thuốc. Duy trì một lối sống lành mạnh với chế độ ăn uống cân bằng, giàu canxi và vitamin D là điều cần thiết. Đồng thời, việc tập thể dục thường xuyên, đặc biệt là các bài tập chịu trọng lượng, giúp tăng cường sức mạnh cho xương.
Việc tầm soát loãng xương được khuyến nghị cho tất cả phụ nữ từ 65 tuổi trở lên và nam giới từ 70 tuổi trở lên. Đối với những người có nguy cơ cao hơn, việc tầm soát nên được thực hiện sớm hơn. Việc tầm soát thường xuyên có thể giúp phát hiện sớm loãng xương, từ đó có biện pháp điều trị kịp thời và ngăn ngừa các biến chứng nguy hiểm.
Bác sĩ Fields kết luận: “Loãng xương có thể được điều trị và kiểm soát nếu được phát hiện sớm. Đừng chờ đợi cho đến khi bạn bị gãy xương mới bắt đầu quan tâm đến sức khỏe của xương”.
(Ảnh minh họa: Internet)
(Nguồn: Yahoo)
