Hầu hết, thoát vị đĩa đệm xảy ra ở lưng dưới, nhưng chúng cũng có thể xảy ra ở cổ. Các triệu chứng phụ thuộc vào vị trí của đĩa đệm và việc xác định liệu đĩa đệm có đè lên dây thần kinh hay không. Căn bệnh này thường ảnh hưởng đến một bên cơ thể.
Thoát vị đĩa đệm là tình trạng xảy ra với một trong các đĩa đệm nằm giữa các xương xếp chồng lên nhau, tạo thành cột sống. Những xương này được gọi là đốt sống. Đĩa đệm cột sống có một trung tâm mềm như thạch gọi là nhân. Hạt nhân được bọc trong một lớp vỏ ngoài dẻo dai hơn, được gọi là vòng sợi. Thoát vị đĩa đệm xảy ra khi một số nhân bị đẩy ra ngoài qua vết rách ở vòng sợi.
Thoát vị đĩa đệm đôi khi còn được gọi là trượt đĩa đệm hoặc vỡ đĩa đệm. Chúng có thể xảy ra ở bất kỳ phần nào của cột sống, thường xảy ra nhất ở vùng lưng dưới. Tùy thuộc vào vị trí thoát vị đĩa đệm mà nó có thể dẫn đến đau, tê hoặc yếu ở cánh tay hoặc chân.
Nhiều người không có triệu chứng thoát vị đĩa đệm. Đối với những người có triệu chứng, chúng có xu hướng cải thiện theo thời gian. Phẫu thuật thường không cần thiết để giảm đau đớn.
Hầu hết thoát vị đĩa đệm xảy ra ở lưng dưới, nhưng chúng cũng có thể xảy ra ở cổ. Các triệu chứng phụ thuộc vào vị trí của đĩa đệm và liệu đĩa đệm có đè lên dây thần kinh hay không. Thoát vị đĩa đệm thường ảnh hưởng đến một bên cơ thể. Chúng thường có dấu hiệu như:
Hầu hết thoát vị đĩa đệm xảy ra ở lưng dưới, nhưng chúng cũng có thể xảy ra ở cổ. (Ảnh minh họa: Internet)
– Đau cánh tay hoặc chân: Nếu thoát vị đĩa đệm ở lưng dưới, bạn thường sẽ cảm thấy đau ở lưng dưới, mông, đùi và bắp chân. Bạn cũng có thể bị đau ở một phần bàn chân.
– Đối với thoát vị đĩa đệm ở cổ: Bạn thường sẽ cảm thấy đau nhất ở vai và cánh tay. Cơn đau này có thể lan vào cánh tay hoặc chân khi bạn ho, hắt hơi hoặc di chuyển vào một số tư thế nhất định. Cơn đau rõ ràng, đôi khi xuất hiện cảm giác nóng rát.
– Tê hoặc ngứa ran: Những người bị thoát vị đĩa đệm thường bị tê hoặc ngứa ran ở phần cơ thể do dây thần kinh bị ảnh hưởng chi phối.
– Yếu cơ: Các cơ do dây thần kinh bị ảnh hưởng phục vụ có xu hướng yếu đi. Điều này có thể khiến bạn bị vấp ngã hoặc ảnh hưởng đến khả năng nâng hoặc giữ đồ.
Bạn có thể bị thoát vị đĩa đệm mà không có triệu chứng. Bạn có thể không biết mình mắc bệnh trừ khi nó xuất hiện trên phim chụp X-quang.
Hãy tìm đến bác sĩ nếu cơn đau cổ hoặc lưng lan xuống cánh tay, chân hoặc nếu bạn bị tê, ngứa ran hoặc yếu cơ.
Thoát vị đĩa đệm thường là kết quả của sự hao mòn dần dần, liên quan đến lão hóa, được gọi là thoái hóa đĩa đệm. Khi con người già đi, các đĩa đệm trở nên kém linh hoạt hơn, dễ bị rách hoặc vỡ ngay cả khi bị căng hoặc xoắn nhẹ.
Hầu hết mọi người không thể xác định được nguyên nhân gây thoát vị đĩa đệm. Đôi khi, việc dùng cơ lưng thay vì cơ chân, cơ đùi để nâng vật nặng có thể dẫn đến thoát vị đĩa đệm. Xoay người khi nâng cũng có thể gây thoát vị đĩa đệm. Hiếm khi nguyên nhân là do một chấn thương như té ngã hoặc bị đánh vào lưng.
Thoát vị đĩa đệm thường là kết quả của sự hao mòn dần dần, liên quan đến lão hóa. (Ảnh minh họa: Internet)
– Cân nặng: Trọng lượng cơ thể dư thừa gây thêm căng thẳng cho các đĩa đệm ở lưng dưới, dẫn đến nguy cơ thoát vị đĩa đệm.
– Nghề nghiệp: Những người làm công việc đòi hỏi thể chất có nguy cơ mắc các vấn đề về lưng cao hơn. Việc nâng, kéo, đẩy, uốn sang một bên và vặn người lặp đi lặp lại cũng có thể làm tăng nguy cơ thoát vị đĩa đệm.
– Di truyền: Nếu trong nhà bạn có người bị thoát vị đĩa đệm thì bạn cũng có nguy cơ cao mắc bệnh.
– Hút thuốc: Người ta cho rằng hút thuốc làm giảm lượng oxy cung cấp cho các đĩa đệm, khiến chúng bị lão hóa nhanh hơn.
– Lái xe thường xuyên: Việc ngồi lâu kết hợp với sự rung lắc từ động cơ xe có thể gây áp lực lên cột sống.
– Ít vận động: Đó là lý do tập thể dục thường xuyên có thể giúp ngăn ngừa thoát vị đĩa đệm.
Để giúp ngăn ngừa thoát vị đĩa đệm, các chuyên gia khuyên bạn hãy làm đầy đủ những việc sau:
– Tập luyện: Tìm đến những bài tập tăng cường cơ bắp và hỗ trợ ổn định cột sống.
– Duy trì tư thế tốt: Điều này làm giảm áp lực lên cột sống và đĩa đệm. Hãy luôn giữ lưng thẳng, nhất là khi ngồi trong thời gian dài. Nâng vật nặng đúng cách, sử dụng chân – không phải lưng – thực hiện hầu hết công việc.
– Duy trì cân nặng khỏe mạnh: Quá béo sẽ gây thêm áp lực lên cột sống và đĩa đệm, khiến chúng dễ bị thoát vị hơn.
– Từ bỏ thuốc lá.
(Nguồn: Mayo Clinic)
