Có bao giờ bạn tự hỏi, việc bỏ qua bàn chải đánh răng vào buổi sáng có thể ảnh hưởng như thế nào đến sức khỏe của bạn không? Câu trả lời có thể khiến bạn bất ngờ.
Theo một nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Nature, những người không chăm sóc răng miệng đúng cách hoặc mắc bệnh răng miệng có nguy cơ cao hơn 60% mắc chứng sa sút trí tuệ so với những người có thói quen vệ sinh răng miệng tốt.
Thêm vào đó, không chỉ trí não, trái tim của bạn cũng có thể chịu ảnh hưởng từ việc thiếu chăm sóc răng miệng. Một nghiên cứu khác đăng trên Tạp chí Circulation chỉ ra rằng, vi khuẩn gây viêm nha chu có thể di chuyển vào máu và đến tận các buồng tim, từ đó làm tăng nguy cơ phát triển các vấn đề về tim mạch. Điều này càng khẳng định tầm quan trọng của việc đánh răng đều đặn ít nhất 2 lần mỗi ngày.
Khi bạn ngủ, miệng bạn kín và ấm – môi trường lý tưởng cho vi khuẩn phát triển. Nếu bạn không làm sạch răng miệng trước khi đi ngủ, thức ăn còn sót lại sẽ trở thành bữa tiệc cho vi khuẩn. Chúng sẽ phân hủy thức ăn, tạo ra mảng bám răng và gây ra mùi hôi khó chịu. Điều này không chỉ là vấn đề về mùi hôi, mà lâu dần có thể dẫn đến các bệnh lý nghiêm trọng về nha chu.
Đối với những người chỉ đánh răng một lần vào buổi sáng, hãy chắc chắn rằng bạn cũng làm sạch răng miệng sau khi ăn để loại bỏ mảng bám và vi khuẩn còn sót lại. Điều này không chỉ giúp bạn giữ vệ sinh răng miệng mà còn tiết kiệm thời gian so với việc phải đánh răng lại sau mỗi bữa ăn. Để bảo vệ sức khỏe răng miệng, bạn nên đánh răng ít nhất 2 lần mỗi ngày.
Răng miệng không chỉ liên quan đến vấn đề thẩm mỹ mà còn có mối quan hệ mật thiết với sức khỏe của cả cơ thể. Việc duy trì thói quen đánh răng đều đặn không chỉ giúp bạn phòng chống các bệnh về răng miệng mà còn có thể góp phần bảo vệ bạn khỏi những rủi ro sức khỏe nghiêm trọng khác.
(Ảnh minh họa: Internet)
(Nguồn: Ifeng)
