Trong thời tiết nóng ẩm cùng với thói quen thức khuya và ăn uống không điều độ, đến 80% phụ nữ đô thị gặp phải các vấn đề phụ khoa. Bài viết này giới thiệu 5 nguyên tắc quản lý sức khỏe phụ nữ theo y học cổ truyền và một loại trà thảo dược có ích.
Tăng tiết dịch âm đạo là một vấn đề thường gặp ở phụ nữ nhưng không phải tất cả đều là dấu hiệu đáng lo ngại.
Dịch âm đạo là chất lỏng mà cơ thể phụ nữ tiết ra do sự thay đổi nồng độ hormone trong chu kỳ kinh nguyệt. Thông thường, nó có màu trong suốt hoặc màu trắng đục và không mùi. Dịch âm đạo giúp duy trì độ ẩm và cân bằng độ pH trong âm đạo. Nếu dịch âm đạo có sự thay đổi rõ rệt về màu sắc, kết cấu hoặc mùi, có thể là dấu hiệu của nhiễm trùng, vấn đề về thể chất hoặc rối loạn hormone và cần được quan tâm kịp thời.
– Màu trong suốt: Hơi nhầy, là bình thường.
– Màu trắng đục: Dạng vón cục, nhầy, ngứa và đỏ rát, thường gặp ở nhiễm trùng nấm âm đạo.
– Màu xám: Lỏng như nước, có mùi hôi, ngứa hoặc đau rát, thường gặp ở nhiễm khuẩn âm đạo.
– Màu vàng xanh: Dạng bọt có mùi mốc và tanh, viêm nhiễm và sốt, thường gặp ở nhiễm trùng trùng roi âm đạo.
– Màu nâu hoặc có máu: Mùi máu, dạng keo hoặc lỏng, có máu không phải trong kỳ kinh nguyệt hoặc rụng trứng, thường gặp ở nhiễm trùng mycoplasma hoặc lậu hoặc liên quan đến ung thư.
Sự thay đổi về màu sắc và kết cấu của dịch tiết âm đạo không chỉ phản ánh tình trạng viêm nhiễm ở khu vực riêng tư mà còn phản ánh sự bất thường trong thể chất cá nhân. Từ góc độ y học cổ truyền, bác sĩ nhắc nhở phụ nữ cần quan sát dấu hiệu cơ thể để không phạm phải sai lầm trong việc sử dụng thuốc hoặc bổ sung dinh dưỡng.
Tình trạng dịch tiết âm đạo: Trong suốt hoặc trắng, lượng nhiều và loãng. Các biểu hiện khác: Dễ mệt mỏi và tăng dịch tiết, đầy hơi, phân mềm. Điểm chăm sóc: Tăng cường tỳ khí, loại bỏ thấp khí.
Sau khi nhận diện được các đặc điểm sinh lý và sự thay đổi của bạch đới, ngoài việc tìm đến sự chữa trị từ bác sĩ chuyên môn, phụ nữ cũng không nên bỏ qua các kỹ thuật tự chăm sóc hàng ngày.
Để giảm nhẹ và phòng tránh các vấn đề phụ khoa, rối loạn chuyển hóa, hay thậm chí là vấn đề về thấp khí, có thể bắt đầu từ việc massage 3 huyệt đạo sau:
– Huyệt âm huyệt
Vị trí: Ở phía trong đùi, dưới chỗ nối của xương mu và cách 2 tấc (khoảng 3 ngón tay) xuống dưới, nằm ở mép ngoài cơ adductor longus. Tác dụng: Giảm rối loạn kinh nguyệt, bạch đới, ngứa âm đạo, đau kinh…
– Huyệt tam âm giao
Vị trí: Ở phần nội mặt của mắt cá chân, từ điểm nhô lên cao nhất kéo lên 4 đốt ngón tay. Tác dụng: Tăng cường tỳ khí, loại bỏ thấp khí, điều hòa kinh nguyệt, giảm thiểu tình trạng tử cung chảy máu…
– Huyệt vùng kín 5 điểm
Vị trí: Nằm ở bên ngoài đốt ngón tay cái, mỗi khoảng cách hai phân là một huyệt, tổng cộng năm huyệt. Tác dụng: Giảm rối loạn kinh nguyệt, bạch đới, đau kinh…
(Ảnh minh họa: Internet)
