Biết được những dấu hiệu này có thể cứu sống bạn, vì bệnh tim là nguyên nhân gây tử vong hàng đầu ở cả nam và nữ.
Mặc dù các vấn đề như huyết áp cao, tiểu đường, hút thuốc và ít vận động là những yếu tố nguy cơ gây đau tim đã được biết đến rộng rãi, nhưng nhiều người có thể không biết các dấu hiệu sớm cho thấy một cơn đau tim sắp xảy ra.
Các chuyên gia cho biết có những triệu chứng đặc trưng xảy ra trong những ngày và tuần trước khi xảy ra cơn đau tim, có thể là dấu hiệu báo động. GS lâm sàng về tim mạch tại Stanford Health Care (Mỹ), BS Abha Khandelwal cho biết các bác sĩ đang chứng kiến sự gia tăng tỷ lệ tử vong do bệnh tim trong đại dịch. Điều này càng nhấn mạnh tầm quan trọng của việc trang bị kiến thức về nguy cơ và các dấu hiệu của bệnh.
Dưới đây, các chuyên gia chia sẻ một số dấu hiệu cảnh báo sớm của cơn đau tim và những việc cần làm nếu bạn gặp phải chúng.
Theo Giám đốc Trung tâm Phòng ngừa Bệnh tim mạch Johns Hopkins Ciccarone và GS y khoa tại Trường Y Đại học Johns Hopkins (Mỹ), TS Roger Blumenthal, đau thắt ngực, là cơn đau ngực không liên tục do sự tích tụ dần dần của mảng bám bên trong động mạch.
Đây có thể là dấu hiệu cảnh báo rằng cơn đau tim hoặc biến cố tim mạch có thể xảy ra trong những ngày tiếp theo. Sự co thắt hoặc co cứng các động mạch ở bên ngoài tim cũng có thể dẫn đến triệu chứng này. Nếu bạn nhận thấy bất kỳ khó chịu nào ở ngực, hãy gọi cho bác sĩ của bạn.
Thông thường, chúng ta liên tưởng cơn đau tim với cơn đau tức thì ở cánh tay trái. Tuy nhiên, các dấu hiệu đau sớm có thể không rõ ràng như vậy. TS Blumenthal nói: “Đau thắt ngực đồng nghĩa với đau ngực hoặc tức ngực nhưng đôi khi, đặc biệt là với những người lớn tuổi, có thể có các triệu chứng liên quan khác như… cơn đau lan ra cổ, vai hoặc cánh tay”. BS Khandelwal cho biết nó cũng có thể giống như cảm giác tê lan lên hàm.
Điều này có thể bao gồm việc cảm thấy thở dốc hơn bình thường sau khi thực hiện một công việc đơn giản, chẳng hạn như lắp đặt một thiết bị chiếu sáng mới hoặc làm vườn… Một số người cũng nhận thấy bị tê ở cánh tay hoặc khó chịu ở ngực sau khi gắng sức quá mức.
Theo TS.BS Nikhil Sikand (bác sĩ tim mạch của Yale Medicine và trợ lý giáo sư tại Trường Y Yale, Mỹ), đau bụng, buồn nôn và mệt mỏi toàn thân cũng là những dấu hiệu cảnh báo tiềm ẩn của cơn đau tim. Nhưng điều đó không xảy ra với tất cả mọi người. Ông lưu ý: “Một số bệnh nhân có thể có các triệu chứng nhẹ hoặc không có triệu chứng nào cả”.
Những hành vi đơn giản như cam kết đi bộ hàng ngày, cắt giảm một số loại thực phẩm nhất định, có thể giúp giảm nguy cơ xảy ra biến cố tim mạch, cùng với việc biết các chỉ số của bạn (huyết áp, cholesterol, đường huyết) và nhận thức được các dấu hiệu cảnh báo của cơn đau tim.
Theo Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ, các yếu tố nguy cơ đau tim truyền thống là: Hút thuốc, bị tiểu đường, cholesterol cao, huyết áp cao, béo phì.
Bạn nên bỏ thuốc lá, tìm hiểu về lợi ích của việc tập thể dục đối với tim mạch, nhận các mẹo ăn uống lành mạnh và hơn thế nữa. Ngoài các chiến lược giảm thiểu tại nhà, bạn cũng nên giữ liên lạc với bác sĩ của mình.
Ngoài chế độ ăn uống lành mạnh và tập thể dục thường xuyên, điều quan trọng nhất mà bất kỳ ai cũng có thể làm là theo dõi chặt chẽ với chuyên gia y tế đều đặn để xác định và điều trị các yếu tố nguy cơ tiềm ẩn đối với bệnh tim.
(Ảnh minh họa: Internet)
(Nguồn: Huffpost)
