Loãng xương, căn bệnh thầm lặng nhưng tiềm ẩn nhiều nguy cơ có thể dẫn đến gãy xương chỉ qua một cái hắt hơi. Liệu xương khớp của bạn có chắc khỏe?
Loãng xương (osteoporosis) là bệnh xương được đặc trưng bởi sự suy giảm độ chắc khỏe của xương, cấu trúc vi mô của xương bị tổn thương, khiến xương trở nên giòn và dễ gãy.
Triệu chứng điển hình của loãng xương bao gồm đau lưng, gù lưng và giảm chiều cao. Đau do loãng xương thường xuất hiện khi hoạt động nhiều hoặc mệt mỏi, chủ yếu là đau lưng và đau nhức. Khi bệnh tiến triển, người bệnh sẽ cảm thấy đau ngay cả sau khi vận động nhẹ, sau đó là cả khi nghỉ ngơi.
Loãng xương được mệnh danh là “kẻ giết người trong im lặng” bởi vì nhiều người thường cho rằng đau lưng, giảm chiều cao và gù lưng là biểu hiện bình thường của người già, do đó không hề chú ý đến nó.
Điều này thường dẫn đến việc loãng xương không được phát hiện cho đến khi xảy ra gãy xương. Hơn nữa, gãy xương do loãng xương, như gãy xương hông, lại có tỉ lệ tử vong cao, do đó loãng xương rất nguy hiểm.
Rủi ro lớn nhất của loãng xương không chỉ là gây đau đớn, gù lưng, giảm chiều cao cho bệnh nhân, mà còn là nguy cơ cao gãy xương loãng xương, hay còn gọi là gãy xương giòn.
Gãy xương giòn là loại gãy xương xảy ra trong hoạt động hàng ngày, không do tác động mạnh từ bên ngoài. Điều này có thể xảy ra khi người bệnh loãng xương ngã nhẹ, gãy xương khi nằm, hắt hơi, ho, gấp chăn hay thậm chí chỉ do những cú sốc nhẹ khi ngồi trên xe. Đây đều là những ví dụ điển hình của gãy xương giòn.
Xác định nguyên nhân gãy xương: Loãng xương là nguyên nhân phổ biến của gãy xương giòn. Nhiều bệnh nhân đã mắc loãng xương trước khi gãy xương nhưng không được phát hiện do không có triệu chứng rõ ràng. Việc kiểm tra mật độ xương giúp xác định gãy xương có liên quan đến loãng xương không, từ đó định hướng điều trị.
Giảm nguy cơ gãy xương lại: Gãy xương và sau đó phải nằm lâu dài sẽ làm tăng tốc độ mất xương, làm trầm trọng thêm tình trạng loãng xương. Nếu không can thiệp kịp thời, nguy cơ gãy xương tiếp theo trong 2 năm sẽ tăng cao. Việc sàng lọc sớm và bắt đầu điều trị loãng xương có thể giảm hiệu quả nguy cơ này.
Hướng dẫn phác đồ điều trị: Kết quả mật độ xương giúp bác sĩ lên kế hoạch điều trị cá nhân hóa. Ví dụ, bệnh nhân có mật độ xương thấp cần phải điều trị tích cực hơn, như can thiệp bằng thuốc, trong khi bệnh nhân chỉ giảm mật độ xương có thể cải thiện qua thay đổi lối sống và bổ sung canxi, vitamin D.
Cải thiện dự báo: Gãy xương do loãng xương, như gãy xương hông hay cột sống, có thể dẫn đến đau kéo dài, hạn chế vận động và thậm chí tàn phế. Sàng lọc và điều trị loãng xương kịp thời có thể thúc đẩy quá trình liền xương, giảm biến chứng và nâng cao chất lượng cuộc sống cho bệnh nhân.
Tổ chức Quốc tế về Loãng xương (IOF) đã thiết kế một bảng câu hỏi đánh giá nguy cơ loãng xương chỉ trong 1 phút. Chỉ cần dành ra 1 phút để trả lời một số câu hỏi đơn giản (tổng cộng 19 câu hỏi).
Trong đó, nếu câu trả lời cho một câu hỏi là “Có”, điều đó cho thấy bạn có thể có nguy cơ mắc loãng xương và cần thêm các xét nghiệm để kiểm tra.
– Cha mẹ bạn có bị chẩn đoán mắc loãng xương hoặc từng gãy xương do té nhẹ không?
– Cha mẹ bạn có ai bị gù lưng không?
– Bạn có hơn 40 tuổi không?
– Bạn có từng gãy xương do té nhẹ sau khi trưởng thành không?
– Bạn có thường xuyên ngã (nhiều hơn một lần trong quá khứ) hoặc lo ngại rằng mình có thể ngã do cơ thể yếu không?
– Chiều cao của bạn có giảm hơn 3cm sau tuổi 40 không?
– Chỉ số BMI của bạn có thấp không (dưới 19kg/m2)?
– Bạn có từng sử dụng steroid (như prednisone hoặc cortisone) liên tục hơn 3 tháng không? (Prednisone thường được sử dụng để điều trị hen suyễn, viêm khớp dạng thấp và một số bệnh viêm khác)
– Bạn có bị viêm khớp dạng thấp không?
– Bạn có được chẩn đoán mắc chứng cường giáp, cường cận giáp, tiểu đường loại 1, bệnh Crohn hoặc celiac cùng các bệnh lý về dạ dày ruột hay rối loạn dinh dưỡng không?
– Phụ nữ trả lời: Bạn có mãn kinh trước 45 tuổi không?
– Phụ nữ trả lời: Ngoại trừ việc mang thai, cho con bú, mãn kinh hoặc cắt bỏ tử cung, bạn có từng không có kinh nguyệt hơn 12 tháng không?
– Phụ nữ trả lời: Bạn có bị cắt bỏ buồng trứng trước 50 tuổi và không sử dụng liệu pháp thay thế estrogen/progesterone không?
– Nam giới trả lời: Bạn có từng gặp vấn đề với tình trạng rối loạn cương, giảm ham muốn tình dục hoặc các triệu chứng khác liên quan đến hàm lượng testosterone thấp không?
– Bạn có uống rượu nhiều không (hơn 2 đơn vị ethanol mỗi ngày, tương đương với một lít bia, 3 chén rượu vang hoặc một chén rượu mạnh)?
– Hiện tại bạn có hút thuốc, hoặc đã từng hút thuốc không?
– Bạn có vận động ít hơn 30 phút mỗi ngày (bao gồm làm việc nhà, đi bộ và chạy bộ)?
– Bạn không thể ăn các sản phẩm từ sữa, và không bổ sung canxi không?
– Bạn có thường xuyên hoạt động ngoài trời ít hơn 10 phút mỗi ngày, và không bổ sung vitamin D không?
(Ảnh minh họa: Internet)
(Nguồn: Sohu)
