Thẻ: yoga
Sau tuổi 50, phụ nữ thường xuyên tập tư thế yoga này sẽ đem lại lợi ích kinh ngạc
09:01, 14/01/2026
Mãn kinh là một giai đoạn chuyển tiếp tự nhiên ở phụ nữ, thường xảy ra sau tuổi 50, mang theo hàng loạt thay đổi…
4 bài tập giãn cơ và tăng cường sức mạnh cho lưng dưới
15:10, 15/10/2025
Đau lưng là tình trạng phổ biến mà hầu như ai cũng trải qua ít nhất 1 lần trong đời. Bài viết này giới thiệu…
Phụ nữ mãn kinh muốn ngủ ngon hãy chăm tập 1 bộ môn
09:07, 20/07/2025
Một nghiên cứu mới đây cho thấy, yoga có thể cải thiện đáng kể chất lượng giấc ngủ nhất là ở phụ nữ mãn kinh….
Thái Nguyễn Inside
