Thẻ: xương chắc khỏe
Người Việt có 1 loại rau mọc đầy vườn, Hồng Kông coi là rau trường thọ vì vừa bổ xương khớp lại giảm huyết áp và nhiều công dụng khác
15:04, 06/04/2025
Rau dền là loại rau theo mùa vào tháng 4-5, giàu dinh dưỡng với hàm lượng sắt cao hơn cả rau bina. Bài viết sẽ…
20 thực phẩm giàu vitamin K giúp xương khớp chắc khỏe
15:11, 08/11/2024
Vitamin K đóng vai trò quan trọng trong quá trình đông máu, sức khỏe xương và tim mạch. Việc bổ sung đủ vitamin K từ…
Những thực phẩm chứa nhiều canxi hơn sữa, nếu không muốn xương giòn, dễ gãy hãy ăn thường xuyên
15:10, 19/10/2024
Trong quan niệm của nhiều người, bổ sung canxi có nghĩa là uống thật nhiều sữa hoặc uống viên canxi. Nhưng thực tế, nếu bạn…
Thái Nguyễn Inside
