Thẻ: rối loạn giấc ngủ
Thường xuyên tỉnh dậy lúc 3 giờ sáng: Nguyên nhân đáng lo ngại hơn bạn nghĩ, khi nào cần đi gặp bác sĩ?
09:04, 19/04/2025
Chuyên gia giấc ngủ tiết lộ lý do bạn có thể thức dậy lúc 3 giờ sáng mỗi đêm. Tình trạng này khá phổ biến,…
Từ chuột rút đến loãng xương, dưới đây là những dấu hiệu cảnh báo cơ thể bạn đang thiếu magie trầm trọng
15:04, 04/04/2025
Magie hỗ trợ chức năng thần kinh, điều chỉnh lượng đường trong máu và giúp sản sinh năng lượng. Tuy nhiên, nhiều người không bổ…
Chất lượng giấc ngủ kém khi còn trẻ khiến não già nhanh hơn
09:10, 27/10/2024
Nghiên cứu mới đây cho thấy, chất lượng giấc ngủ kém ở tuổi trung niên có liên quan đến lão hóa não nhanh hơn và…
Ngủ không đủ giấc làm tăng nguy cơ mắc bệnh gan nhiễm mỡ
09:10, 24/10/2024
Nghiên cứu mới nhất chỉ ra mối liên hệ mật thiết giữa thói quen ngủ kém với nguy cơ mắc bệnh gan nhiễm mỡ nghiêm…
Thái Nguyễn Inside
