Thẻ: rối loạn giấc ngủ

Một số loại đồ uống mà nhiều người xem là vô hại hoặc chỉ uống vào buổi chiều, không phải tối, vẫn có thể gây…

Chuyên gia giấc ngủ tiết lộ lý do bạn có thể thức dậy lúc 3 giờ sáng mỗi đêm. Tình trạng này khá phổ biến,…

Magie hỗ trợ chức năng thần kinh, điều chỉnh lượng đường trong máu và giúp sản sinh năng lượng. Tuy nhiên, nhiều người không bổ…

Nghiên cứu mới đây cho thấy, chất lượng giấc ngủ kém ở tuổi trung niên có liên quan đến lão hóa não nhanh hơn và…

Nghiên cứu mới nhất chỉ ra mối liên hệ mật thiết giữa thói quen ngủ kém với nguy cơ mắc bệnh gan nhiễm mỡ nghiêm…