Thẻ: giãn cơ tại nhà
8 động tác giãn cơ đơn giản, ai cũng có thể làm tại nhà giúp giảm đau lưng hiệu quả
15:09, 30/09/2025
Nếu bạn đang gặp phải tình trạng đau lưng, hãy thử áp dụng 8 động tác giãn cơ sau đây để cảm thấy dễ chịu…
5 bài tập giãn cơ ngay tại sân nhà giúp bạn đảo ngược tình trạng cứng khớp sau tuổi 50 tốt hơn cả massage
15:09, 08/09/2025
Nếu bạn trên 50 tuổi, bạn sẽ hiểu cảm giác thức dậy với cơ thể cứng đờ hoặc khó chịu sau khi ngồi quá lâu….
Thái Nguyễn Inside
