Thẻ: đi bộ
6 kiểu đi bộ giúp xương chắc khỏe hơn cả dùng thuốc bổ sau tuổi 45
Thay vì lạm dụng thuốc bổ, đi bộ lại là một trong những phương pháp tốt nhất để củng cố sức khỏe xương. Hoạt động…
Thói quen đơn giản không tốn 1 xu giúp cột sống khỏe mạnh, làm đều mỗi ngày không cần gặp bác sĩ chữa xương khớp
Đau lưng đang trở thành vấn đề phổ biến, ảnh hưởng đến cuộc sống của rất nhiều người. Tuy nhiên, giải pháp đơn giản mà…
1 thói quen đơn giản ai cũng có thể làm mỗi ngày để sống thọ thêm nhiều năm
1 thói quen khác mà nghiên cứu khoa học cũng đã chỉ ra có thể kéo dài tuổi thọ nhưng lại ít được nhắc đến…
Đi bộ mỗi ngày giúp tăng thêm 10 năm tuổi thọ
Bạn muốn sống thọ thêm 10 năm? Các nhà nghiên cứu Úc cho biết, bạn không cần phải thực hiện chế độ tập thể dục…
Tập thể dục hơn 1 giờ mỗi tuần giúp giảm nguy cơ trầm cảm sau sinh
Nghiên cứu cho thấy, các bà mẹ mới sinh có thể giảm gần một nửa nguy cơ mắc trầm cảm sau sinh bằng cách dành…
Đầu gối bỗng dưng “yếu” đi khi đi bộ: Nguyên nhân do đâu? Làm sao khắc phục?
Trong cuộc sống hàng ngày, nhiều người có thể đã trải qua tình huống: Đầu gối đột nhiên “yếu” khi đang đi, cảm giác như…
Bác sĩ NHS khuyên làm 1 việc để giảm đau lưng dưới siêu nhanh, vừa đơn giản lại hiệu quả không ngờ!
BS Karan Raj (làm việc tại Dịch vụ Y tế Quốc gia – NHS), một bác sĩ TikTok nổi tiếng, mới đây chia sẻ 1…
Mạch máu tắc nghẽn cơ thể sẽ có 3 dấu hiệu cảnh báo khi đi bộ, chú ý để tránh đột quỵ kịp thời
Lão hóa đi kèm với sự thoái hóa của các cơ quan. Nó không chỉ đề cập đến sự lão hóa da mà còn bao…
