Nhiều phụ nữ gặp khó khăn trong việc điều trị các triệu chứng mãn kinh do không thể sử dụng liệu pháp hormone. Tuy nhiên, y học hiện đại đã mang đến nhiều lựa chọn không chứa hormone hiệu quả, mở ra hy vọng mới cho nhóm đối tượng này.
Mãn kinh là một giai đoạn tự nhiên trong cuộc đời người phụ nữ, thường đi kèm với các triệu chứng khó chịu như bốc hỏa, đổ mồ hôi đêm hay khô âm đạo. Liệu pháp hormone (HT) từ lâu đã được xem là giải pháp “tiêu chuẩn vàng” để kiểm soát hiệu quả những biểu hiện này. Tuy nhiên, không phải ai cũng phù hợp với phương pháp điều trị. Những phụ nữ có tiền sử ung thư vú, cục máu đông, đột quỵ hoặc bệnh tim thường được khuyến cáo không nên sử dụng liệu pháp hormone vì những rủi ro tiềm ẩn.
Điều này đặt ra một thách thức lớn cho một bộ phận đáng kể phụ nữ đang tìm kiếm sự giảm nhẹ triệu chứng. Bác sĩ Sarah Chen (một bác sĩ phụ khoa tại Phòng khám Sức khỏe Phụ nữ, Singapore), nhấn mạnh: “Điều quan trọng là phụ nữ phải biết rằng họ có nhiều lựa chọn khác. Mặc dù liệu pháp hormone thường là tiêu chuẩn vàng, nhưng những tiến bộ trong y học và sự hiểu biết sâu sắc hơn về mãn kinh đã giúp chúng ta có nhiều chiến lược không chứa hormone hiệu quả”.
Trong số các giải pháp không chứa hormone, một nhóm các loại thuốc kê đơn đã chứng minh hiệu quả. Các loại thuốc ức chế tái hấp thu serotonin có chọn lọc (SSRI) và thuốc ức chế tái hấp thu serotonin-norepinephrine (SNRI) với liều lượng thấp, dù thường được dùng để điều trị trầm cảm, đã cho thấy khả năng giảm bốc hỏa. Đặc biệt, Paroxetine (Brisdelle) là một phương pháp điều trị không hormone được Cục Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm (FDA) phê duyệt dành riêng cho các cơn bốc hỏa từ trung bình đến nặng.
Bên cạnh đó, một số loại thuốc khác cũng có thể hỗ trợ đáng kể. Gabapentin, một loại thuốc chống co giật, và clonidine, một loại thuốc huyết áp, cũng có khả năng giúp làm dịu các cơn bốc hỏa ở một số phụ nữ. Việc sử dụng các loại thuốc này cần được chỉ định và theo dõi chặt chẽ bởi bác sĩ để đảm bảo an toàn và hiệu quả tối ưu.
Ngoài các liệu pháp dùng thuốc, những điều chỉnh lối sống đóng một vai trò thiết yếu trong việc quản lý triệu chứng mãn kinh. Tập thể dục đều đặn, duy trì cân nặng khỏe mạnh và tránh các yếu tố kích hoạt như thức ăn cay, caffeine, rượu có thể giảm đáng kể tần suất cũng như cường độ của các cơn bốc hỏa. Việc mặc quần áo nhiều lớp cũng giúp dễ dàng điều chỉnh nhiệt độ cơ thể.
Để đối phó với tình trạng mất ngủ, một vấn đề phổ biến khi mãn kinh, các kỹ thuật giảm căng thẳng như yoga và thiền định rất hữu ích. Đảm bảo giấc ngủ đầy đủ và thực hành vệ sinh giấc ngủ tốt cũng là những biện pháp quan trọng. Những thay đổi tích cực trong sinh hoạt hàng ngày không chỉ cải thiện triệu chứng mà còn nâng cao chất lượng cuộc sống tổng thể.
Đối với tình trạng khô âm đạo, vốn có thể gây khó chịu và đau khi quan hệ tình dục, nhiều lựa chọn không chứa hormone sẵn có. Các sản phẩm dưỡng ẩm và chất bôi trơn âm đạo không kê đơn có thể mang lại sự nhẹ nhõm đáng kể. Bác sĩ Emily White, một nhà trị liệu sức khỏe tình dục, thường khuyên dùng các sản phẩm này thường xuyên. Ngoài ra, vật lý trị liệu sàn chậu cũng có thể hữu ích cho một số phụ nữ gặp phải các triệu chứng tiết niệu sinh dục.
Một số phụ nữ tìm đến các liệu pháp bổ sung và thay thế. Châm cứu đã được nghiên cứu về tiềm năng giảm bốc hỏa, mặc dù bằng chứng vẫn còn đa dạng. Liệu pháp hành vi nhận thức (CBT), một dạng trị liệu trò chuyện, đã chứng tỏ hiệu quả trong việc kiểm soát các cơn bốc hỏa, đồng thời cải thiện giấc ngủ và chất lượng cuộc sống tổng thể trong giai đoạn mãn kinh.
Tương lai của việc điều trị mãn kinh cũng đầy hứa hẹn với những khám phá mới. Các loại thuốc mới nhắm mục tiêu vào thụ thể neurokinin 3 (NK3), như fezolinetant, đang cho thấy kết quả khả quan trong các thử nghiệm lâm sàng đối với chứng bốc hỏa. Những loại thuốc này mang đến một phương pháp tiếp cận mới trong việc kiểm soát triệu chứng mà không liên quan trực tiếp đến hormone.
Bác sĩ Chen nhấn mạnh: “Hành trình mãn kinh của mỗi người phụ nữ là độc nhất. Điều cần thiết là phải có cuộc trò chuyện cởi mở với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn về các triệu chứng, tiền sử bệnh và sở thích điều trị để tìm ra kế hoạch cá nhân hóa tốt nhất”. Việc tham vấn ý kiến chuyên gia y tế là bước đi quan trọng nhất để tìm ra giải pháp phù hợp và an toàn nhất cho từng trường hợp cụ thể.
(Ảnh minh họa: Internet)
(Nguồn: Yahoo)
