Đồ lót thường là món đồ bị bỏ quên nhất và nhiều người trong chúng ta có thể không bao giờ nghĩ đến việc mình đang mặc gì. Tuy nhiên, có một sự thật là đồ lót bạn chọn có thể có ảnh hưởng tích cực hoặc tiêu cực đến sức khỏe “vùng kín”.
Khi chọn đồ lót, chất liệu vải là yếu tố quan trọng hàng đầu. Nói chung, chất liệu tốt nhất cho đồ lót là các loại vải tự nhiên như cotton. Điều này thực sự liên quan đến khả năng thoáng khí của vải. Chúng ta đều biết rằng không khí lưu thông tốt hơn với đồ lót cotton so với polyester. Việc lưu thông không khí tốt rất quan trọng đối với sức khỏe vùng âm hộ.
Chất liệu vải cotton cũng rất thoải mái, mát mẻ, thoáng khí, thấm hút ẩm và hút ẩm tốt. Tuy nhiên, những đặc điểm này phụ thuộc vào chất lượng của sợi cotton và các loại vải dệt khác nhau. Trong thời gian đổ mồ hôi nhiều, cotton có thể giữ quá nhiều độ ẩm, dẫn đến sự phát triển quá mức của vi khuẩn và nấm. Trong những trường hợp này, lựa chọn tốt hơn có thể là vải được làm từ sự kết hợp giữa cotton và sợi tổng hợp.
Các lựa chọn vải tự nhiên tốt khác bao gồm cây gai dầu, tre và lanh. Bạn cũng có thể tìm mua đồ lót làm bằng chất liệu này để dùng hàng ngày.
Lời khuyên cho bạn là không nên mặc các loại vải không thoáng khí, bao gồm các loại vải tổng hợp như nylon và satin. Ngoài ra, các loại vải dệt, thay vì vải dệt kim, hoặc vải dày cũng có thể hạn chế khả năng thoáng khí.
Polyester nguyên chất là chất liệu tồi tệ nhất cho đồ lót dù nó là một trong những vật liệu nhẹ nhất, nhưng nó không thấm hút cũng không thoáng khí. Tuy nhiên, độ bền của nó làm cho nó trở thành một chất liệu bổ sung tốt với một tỷ lệ nhỏ trong vải tổng hợp.
Nếu bạn không chắc chắn về một loại vải pha trộn cụ thể, hãy cảm nhận chất liệu vải xem nó có mềm mại, không trơn trượt hay không…
Thậm chí đồ lót không được làm từ vải tự nhiên, thoáng khí thường sẽ có một miếng cotton ở vùng đáy quần hoặc miếng vải đệm. Đây là dấu hiệu tốt vì cotton là loại vải lý tưởng nhất để tiếp xúc với “vùng kín” của bạn.
Các bác sĩ nhìn chung đồng ý rằng khi nói đến việc chọn kiểu dáng đồ lót, không có đúng hay sai. Điều quan trọng là sự vừa vặn thoải mái, không gây bó sát hoặc cọ xát. Hãy tự hỏi bản thân, quần lót có thoải mái và di chuyển cùng bạn hay bị chật và bó sát? Quần lót có bị cọ xát không? Ngay cả 2 chiếc quần lót cùng kiểu dáng nhưng của các thương hiệu khác nhau cũng có thể đem lại độ vừa vặn khác nhau.
Quần lót bó sát làm giảm lưu thông không khí và có thể làm tăng độ ẩm cục bộ, gây kích ứng da và nhiễm trùng nấm da. Tốt nhất nên tránh loại quần này.
Tuy nhiên, có thể có lý do để tin rằng một số kiểu đồ lót tốt cho khả năng sinh sản hơn những kiểu khác. Một nghiên cứu năm 2018 của Harvard đánh giá các thông số tinh dịch từ gần 700 nam giới cho thấy, những người tham gia chủ yếu mặc quần bó sát có nồng độ tinh trùng cao hơn 25% so với những người không mặc.
Khả năng thoáng khí không nhất thiết có nghĩa là ít vải hơn. Quần lọt khe thường chật hơn và bó sát hơn. Bạn chỉ nên mặc trong những dịp đặc biệt.
Nếu dễ bị nhiễm trùng thì bạn nên tránh mặc loại đồ lót là quần lọt khe hoặc nằm rất sát với phần mông vì nó có thể làm tăng nguy cơ nhiễm khuẩn âm đạo. Vi khuẩn có thể di chuyển từ vùng trực tràng về phía trước khi vải nằm quá gần trực tràng. Vì vậy, nếu bạn đang bị nhiễm trùng hoặc dễ bị nhiễm trùng, tốt nhất nên mặc thứ gì đó như quần lót tam giác, hoặc thậm chí là quần đùi.
Thay đồ lót ít nhất một lần mỗi ngày để đảm bảo mọi thứ luôn sạch sẽ, khô ráo và giảm lượng vi khuẩn.
Mặc đồ lót trong thời gian dài có thể gây nhiễm trùng hoặc mùi hôi vì độ ẩm trộn lẫn với vi khuẩn bình thường ở đó.
Nếu bạn hoạt động và đổ mồ hôi nhiều hoặc gặp khó khăn với chứng tiểu không tự chủ thì có thể thay đồ lót thường xuyên hơn trong ngày.
