Các khớp kêu răng rắc và kêu lục cục, trong y học gọi là crepitus, là hiện tượng bình thường. Các khớp là điểm trên cơ thể, nơi 2 xương gặp nhau. Thỉnh thoảng bạn có thể nghe thấy đầu gối kêu lục cục, lưng hoặc xương kêu lục cục khi bạn cử động chúng.
Các khớp kêu răng rắc hoặc lục cục thường không phải là dấu hiệu bạn cần gặp bác sĩ chăm sóc sức khỏe. Tuy nhiên, bạn sẽ muốn gặp bác sĩ chăm sóc sức khỏe nếu tình trạng này kết hợp với việc bị đau hoặc sưng.
Những âm thanh bạn nghe thấy phát ra từ các khớp của mình có thể được mô tả khác nhau. Chúng có thể:
– Kêu lách cách: Tiếng động nhỏ phát ra khi đầu gối khi gập và duỗi ra.
– Kêu lạch cạch: Âm thanh lớn, đơn lẻ sau khi khớp giải phóng lực cản.
– Kêu răng rắc: Âm thanh lặp lại sau một thời gian trong quá trình chuyển động liên tục.
– Tiếng nghiến hoặc tiếng rít: Tiếng động nghe giống như tiếng cào liên tục.
– Tiếng nổ đột ngột.
Bạn có thể gặp phải tình trạng tiếng kêu răng rắc ở khớp bất cứ lúc nào. Bạn có thể nhận ra tiếng kêu ở khớp bởi nhiều lý do. Nguyên nhân có thể bao gồm khí thoát ra giữa các khớp và chuyển động giữa các dây chằng hoặc gân.
Tiếng khí thoát ra
Tiếng kêu răng rắc và tiếng nổ đôi khi chỉ là các bong bóng khí vỡ ra bên trong chất lỏng bao quanh khớp. Chất lỏng này, hay dịch hoạt dịch, chứa đầy các loại khí như oxy, nitơ và carbon dioxide. Các loại khí này được giải phóng, ví dụ khi bạn bẻ khớp ngón tay.
Tiếp xúc khớp
Sụn đóng vai trò như một lớp đệm giữa các bề mặt xương của khớp. Các khớp có thể phát ra tiếng động khi sụn mòn đi và xương cọ xát vào nhau.
Chuyển động của dây chằng và gân
Bạn có thể nghe thấy tiếng dây chằng và gân của mình giãn ra, thả lỏng. Bạn có thể nghe thấy tiếng kêu răng rắc hoặc tiếng nổ khi các khớp trở lại vị trí ban đầu sau khi dịch chuyển nhẹ.
Gân và khớp bị căng
Bạn có thể bị căng cơ hoặc gân, nếu bạn nghe thấy những âm thanh này thường xuyên hơn khi liên tục di chuyển khớp. Tiếng kêu răng rắc hoặc tiếng kêu lách cách nhẹ, có thể là tiếng cơ hoặc gân bị căng di chuyển trên cấu trúc xương khi tập thể dục.
Viêm bao hoạt dịch: Bao hoạt dịch hoặc lớp đệm giữa các xương của khớp bị sưng lên do chất lỏng, có thể gây ra tiếng kêu răng rắc.
Chấn thương sụn chêm hoặc dây chằng: Chấn thương sụn chêm (niêm mạc) giữa xương ống chân và xương đùi hoặc mô liên kết (dây chằng) giữa các xương có thể dẫn đến nứt khớp.
Rách rễ sụn chêm: Rách ở sụn chêm có thể dẫn đến khớp kêu lục cục.
Viêm xương khớp (OA): Loại viêm khớp này có thể gây giảm sụn và đau, sưng khớp.
Hội chứng Plica: Rối loạn này gây đau ở phía trước đầu gối do dải mô gấp trong mô hoạt dịch bảo vệ khớp gối.
Bẻ khớp ngón tay và các khớp khác không gây viêm khớp. Không có nghiên cứu nào cung cấp bằng chứng cho mối liên hệ này. Tuy nhiên, bạn vẫn nên hạn chế bẻ khớp ngón tay. Nghiên cứu đã chỉ ra rằng, điều này có thể mất sức cầm nắm và bị sưng tay.
Vận động là một trong những cách tốt nhất để ngăn khớp kêu răng rắc hoặc lục cục. Tập thể dục thường xuyên giúp cơ bắp khỏe mạnh, đồng thời hỗ trợ các khớp. Một số loại bài tập có thể giúp ích cho các loại viêm khớp, đặc biệt là thoái hóa khớp gối.
Chúng bao gồm: Bài tập aerobic, bơi lội, giữ thăng bằng, tập sức mạnh…
Một số phương pháp điều trị y tế có thể làm giảm tiếng khớp kêu răng rắc hoặc lục cục. Phương pháp điều trị phụ thuộc vào nguyên nhân gây ra tiếng kêu. Ví dụ, vật lý trị liệu và nẹp có thể hữu ích cho những người bị OA. Phẫu thuật có thể là lựa chọn phù hợp hơn đối với hội chứng Plica, hoặc đối với tình trạng rách sụn chêm không khỏi bằng các phương pháp điều trị không phẫu thuật.
Tiếng kêu ở khớp thường không phải là nguyên nhân đáng lo ngại. Nhu cầu tìm kiếm sự chăm sóc y tế sẽ thay đổi nếu bạn có các triệu chứng khác kèm theo tiếng kêu ở khớp.
Tốt nhất là bạn nên đến gặp bác sĩ chăm sóc sức khỏe bất cứ khi nào bạn bị đau, sưng hoặc có khả năng tích tụ dịch khi khớp kêu lục cục hoặc kêu lạo xạo. Họ có thể tìm ra nguyên nhân, nếu bạn không chắc tại sao lại bị đau và phát ra âm thanh này.
(Ảnh minh họa: Internet)
(Nguồn: Health)
