Trầm cảm sau sinh không chỉ là vấn đề của phụ nữ. Nghiên cứu mới đã chứng minh hiệu quả của liệu pháp nhóm cha – con trong việc điều trị chứng trầm cảm ở các ông bố trẻ.
Trầm cảm sau sinh, một chứng bệnh thường gặp ở phụ nữ sau khi sinh con, đang dần được chứng minh là ảnh hưởng không nhỏ đến nam giới. Các chuyên gia sức khỏe tâm thần khuyến khích những người mới làm cha đang gặp khó khăn, tìm kiếm sự hỗ trợ chuyên môn trong những tuần sau khi con chào đời để ngăn ngừa chứng trầm cảm sau sinh.
Nghiên cứu được thực hiện bởi các nhà khoa học Canada và Pakistan, chỉ ra rằng nam giới “cũng trải qua những thử thách cảm xúc đáng kể” và “cần được hỗ trợ”. Nghiên cứu với sự tham gia của hơn 350 ông bố mới cho thấy, liệu pháp nhóm cha – con đã làm giảm các triệu chứng trầm cảm ở hơn 70% nam giới mắc bệnh.
Các nhà nghiên cứu ở Canada và Pakistan phát hiện ra rằng nam giới “cũng trải qua những thách thức cảm xúc đáng kể” và “cần được hỗ trợ”.
Tác giả chính của nghiên cứu, Tiến sĩ Ishrat Husain (nhà khoa học cấp cao tại Trung tâm Chăm sóc Sức khỏe Tâm thần ở Toronto, Canada) cho biết: “Sức khỏe tâm thần của nam giới, đặc biệt là chứng trầm cảm sau sinh ở những người cha, vẫn là một lĩnh vực bị kỳ thị và chưa được nghiên cứu đầy đủ.
Trong lịch sử, trọng tâm luôn hướng đến sức khỏe của người mẹ trong thời kỳ mang thai và sau sinh. Tuy nhiên, chúng tôi đang nhận thấy rằng nam giới cũng gặp phải những thử thách cảm xúc đáng kể khi họ thích nghi với vai trò làm cha mẹ mới và họ cần được hỗ trợ.”
Trên toàn cầu, khoảng 10% nam giới được cho là bị ảnh hưởng bởi chứng trầm cảm sau sinh. Tuy nhiên, các nhà nghiên cứu cho biết ở các quốc gia như Pakistan, nơi vai trò giới tính truyền thống hơn có xu hướng phổ biến, tỷ lệ này có thể cao tới 23,5%.
Trong nghiên cứu này, các nhà khoa học đã đánh giá sức khỏe tâm thần của 357 người cha mới ở Pakistan. Họ được chỉ định ngẫu nhiên để nhận được dịch vụ chăm sóc tiêu chuẩn hoặc tham gia chương trình “Học hỏi thông qua chơi cùng bố” kéo dài 4 tháng.
Trong chương trình, những người cha mới được cung cấp lịch trình chi tiết về các giai đoạn phát triển của trẻ, các hoạt động khuyến khích sự gắn kết giữa cha mẹ và con cái. Họ cũng tham gia 12 buổi sinh hoạt nhóm do các cán bộ y tế cộng đồng và nhà tâm lý học hướng dẫn.
Các buổi sinh hoạt này kết hợp liệu pháp hành vi nhận thức để giúp kiểm soát các triệu chứng trầm cảm với việc đào tạo kỹ năng sống về các chủ đề bao gồm quản lý thời gian và điều chỉnh cảm xúc. Các buổi học diễn ra hàng tuần trong 2 tháng đầu tiên, sau đó là 2 tuần một lần.
Viết trên tạp chí JAMA Psychiatry, các nhà nghiên cứu cho biết phương pháp can thiệp này đã giúp “hơn 70% nam giới mắc chứng trầm cảm sau sinh thuyên giảm hoàn toàn các triệu chứng trầm cảm trong vòng 4 tháng”.
Những người cha hoàn thành chương trình cũng cho thấy sự cải thiện về sức khỏe tổng thể và mối quan hệ tốt đẹp hơn với con cái và bạn đời. Ngoài ra, họ cũng báo cáo điểm số thấp hơn trong thang đo “bạo lực với vợ” vào cuối giai đoạn điều trị so với những người nhận được cách điều trị thông thường.
Trầm cảm sau sinh gây ra cảm giác buồn bã, lo lắng và kiệt sức dữ dội, thường bắt đầu từ 2 – 3 ngày sau khi sinh, có thể kéo dài hàng tháng.
Các triệu chứng khác bao gồm mất ngủ, chán ăn, dễ cáu gắt và khó khăn trong việc gắn kết với em bé. Trong một số trường hợp hiếm gặp, một chứng rối loạn cực đoan được gọi là loạn thần sau sinh có thể phát triển, bao gồm ảo giác và hoang tưởng. Các phương pháp điều trị hiện có bao gồm liệu pháp trò chuyện hoặc thuốc chống trầm cảm truyền thống. Tuy nhiên, những phương pháp này có thể mất vài tuần để phát huy tác dụng.
Tiến sĩ Husain cho biết thêm: “Chúng tôi nhận thấy rằng khi các triệu chứng trầm cảm của người cha được cải thiện, sự hỗ trợ xã hội dành cho cả người cha và gia đình cũng được cải thiện. Điều này cho thấy rằng khi mọi người được đào tạo và giáo dục về sức khỏe tâm thần, họ có khả năng và sẵn sàng tìm kiếm sự hỗ trợ từ mạng lưới bạn bè, thành viên gia đình và đồng nghiệp hơn”.
Ông nói thêm: “Sự kỳ thị, niềm tin văn hóa và nhu cầu cao về các dịch vụ sức khỏe tâm thần thường ngăn cản những người cha tìm kiếm sự giúp đỡ mà họ cần. Các chương trình như trên có thể thay đổi cuộc sống của nam giới trong quá trình chuyển đổi sang vai trò làm cha bằng cách giới thiệu các dịch vụ hỗ trợ và giáo dục dễ tiếp cận, mang đến một không gian an toàn để xử lý cảm xúc”.
(Ảnh minh họa: Internet)
(Nguồn: Daily Mail)
