Hội chứng ống cổ tay là một trong những tình trạng bàn tay phổ biến nhất. Tình trạng này do áp lực lên dây thần kinh giữa trong ống cổ tay. Đây là một đường dẫn hẹp được bao quanh bởi xương và dây chằng phía lòng bàn tay.
– Cảm giác ngứa ran và tê liệt: Cảm giác ngứa ran và tê liệt có thể xảy ra ở các ngón tay hoặc bàn tay. Thông thường, ngón cái, ngón trỏ, ngón giữa và ngón đeo nhẫn bị ảnh hưởng, nhưng ngón út thì không. Bạn có thể có cảm giác như bị điện giật ở những ngón tay này. Các triệu chứng thường xảy ra khi cầm vô lăng, điện thoại hoặc trong khi đang ngủ.
Cảm giác có thể di chuyển từ cổ tay lên cánh tay. Nhiều người rung lắc tay để cố gắng làm giảm các triệu chứng nhưng sự khó chịu có thể diễn ra liên tục theo thời gian.
– Yếu cơ: Những người mắc hội chứng ống cổ tay có thể bị yếu tay và làm rơi đồ vật. Điều này có thể do tê liệt hoặc yếu các cơ kẹp ngón tay cái, được kiểm soát bởi dây thần kinh giữa.
Hãy gặp chuyên gia chăm sóc sức khỏe nếu các triệu chứng của hội chứng ống cổ tay ảnh hưởng đến hoạt động và thói quen thông thường của bạn. Tổn thương thần kinh và cơ vĩnh viễn có thể xảy ra nếu không được điều trị kịp thời.
Hãy gặp chuyên gia chăm sóc sức khỏe nếu các triệu chứng của hội chứng ống cổ tay ảnh hưởng đến hoạt động và thói quen thông thường của bạn. (Ảnh minh họa: Internet)
Dây thần kinh giữa chạy từ cẳng tay qua một đường dẫn ở cổ tay đến bàn tay, được gọi là ống cổ tay.
Dây thần kinh giữa cung cấp cảm giác cho lòng bàn tay của ngón tay cái và tất cả các ngón tay, trừ ngón út. Dây thần kinh này cũng cung cấp tín hiệu để di chuyển các cơ xung quanh gốc ngón tay cái. Chuyển động này được gọi là chức năng vận động.
Bất cứ điều gì chèn ép hoặc kích thích dây thần kinh giữa trong không gian ống cổ tay đều có thể dẫn đến hội chứng ống cổ tay. Gãy xương cổ tay có thể thu hẹp ống cổ tay và kích thích dây thần kinh. Điều này cũng xảy ra do sưng và viêm do viêm khớp dạng thấp hoặc các bệnh khác.
Đôi khi, không có nguyên nhân duy nhất gây ra hội chứng ống cổ tay. Đôi khi, nguyên nhân có thể không được biết đến. Nó có thể là sự kết hợp của các yếu tố rủi ro.
Dây thần kinh giữa chạy từ cẳng tay qua một đường dẫn ở cổ tay đến bàn tay, được gọi là ống cổ tay. (Ảnh minh họa: Internet)
Một số yếu tố có liên quan đến hội chứng ống cổ tay. Mặc dù chúng có thể không trực tiếp gây ra hội chứng ống cổ tay, nhưng chúng có thể làm tăng nguy cơ kích ứng hoặc tổn thương dây thần kinh giữa. Bao gồm:
– Các yếu tố giải phẫu: Gãy xương hoặc trật khớp cổ tay, viêm khớp… làm thay đổi không gian bên trong ống cổ tay, gây áp lực lên dây thần kinh giữa.
– Giới tính: Hội chứng ống cổ tay thường phổ biến hơn ở phụ nữ. Điều này do diện tích ống cổ tay ở phụ nữ nhỏ hơn so với nam giới. Hoặc, nó có thể do tác động của hormone lên lớp lót của gân trong ống cổ tay.
– Mắc bệnh gây tổn thương thần kinh: Một số bệnh mãn tính, chẳng hạn như bệnh tiểu đường, làm tăng nguy cơ tổn thương thần kinh, bao gồm cả tổn thương dây thần kinh giữa.
– Bị viêm: Viêm khớp dạng thấp, bệnh gút và các tình trạng khác gây sưng, được gọi là viêm, có thể ảnh hưởng đến lớp lót xung quanh gân ở cổ tay. Điều này gây áp lực lên dây thần kinh giữa.
– Thói quen dùng thuốc: Một số nghiên cứu đã chỉ ra mối liên hệ giữa hội chứng ống cổ tay và anastrozole (Arimidex), một loại thuốc dùng để điều trị ung thư vú.
Một số yếu tố có liên quan đến hội chứng ống cổ tay. (Ảnh minh họa: Internet)
– Béo phì: Đây là một yếu tố nguy cơ gây hội chứng ống cổ tay.
– Thay đổi dịch trong cơ thể: Giữ nước có thể làm tăng áp lực bên trong ống cổ tay, gây kích thích dây thần kinh giữa.
– Các bệnh lý khác: Rối loạn tuyến giáp, suy thận và phù bạch huyết, có thể làm tăng nguy cơ mắc hội chứng ống cổ tay.
– Các yếu tố tại nơi làm việc: Làm việc với các công cụ rung hoặc trên dây chuyền lắp ráp đòi hỏi phải lặp lại các chuyển động uốn cong cổ tay. Điều này có thể tạo áp lực lên dây thần kinh giữa.
Một số nghiên cứu đã đánh giá liệu có mối liên hệ giữa việc sử dụng máy tính và hội chứng ống cổ tay hay không. Một số bằng chứng cho thấy việc sử dụng chuột máy tính, có thể liên quan đến hội chứng ống cổ tay. Còn việc sử dụng máy tính có thể gây ra một dạng đau tay khác.
Không có cách nào được chứng minh là có thể ngăn ngừa hội chứng ống cổ tay. (Ảnh minh họa: Internet)
Không có cách nào được chứng minh là có thể ngăn ngừa hội chứng ống cổ tay, nhưng bạn có thể giảm căng thẳng cho bàn tay và cổ tay bằng các phương pháp sau:
– Giảm lực và thả lỏng tay cầm. Ví dụ, nếu công việc của bạn liên quan đến máy tính tiền hoặc bàn phím, hãy gõ phím nhẹ nhàng.
– Nghỉ giải lao ngắn, thường xuyên: Nhẹ nhàng duỗi và uốn cong bàn tay và cổ tay khi nghỉ giải lao.
– Chú ý đến tư thế cổ tay khi dùng bàn phím: Không uốn cong cổ tay hoàn toàn lên hoặc xuống khi sử dụng bàn phím. Tư thế thoải mái nhất là cổ tay song song với sàn. Giữ bàn phím ngang tầm khuỷu tay hoặc thấp hơn một chút.
– Cải thiện tư thế ngồi: Tư thế sai sẽ khiến vai bị đẩy về phía trước, làm ngắn các cơ cổ và vai, đồng thời chèn ép các dây thần kinh ở cổ. Điều này có thể gây đau cổ, ảnh hưởng bàn tay và cánh tay.
– Thay đổi chuột máy tính: Đảm bảo rằng chuột máy tính thoải mái khi sử dụng và không làm căng cổ tay.
– Giữ ấm tay: Bạn có nhiều khả năng bị đau và cứng tay nếu làm việc trong môi trường lạnh. Nếu bạn không thể kiểm soát nhiệt độ tại nơi làm việc, hãy đeo găng tay không ngón để giữ ấm tay và cổ tay.
(Nguồn: Mayo Clinic)
