Một nghiên cứu mới đây đã chỉ ra rằng, việc tham gia vào các hoạt động âm nhạc có thể giúp tăng cường chức năng nhận thức. Chơi nhạc cụ, ca hát hay thậm chí chỉ đơn giản là nghe nhạc cũng có thể mang lại lợi ích đáng kể cho trí não, đặc biệt là ở người lớn tuổi.
Đó là một giai điệu ngọt ngào đối với chúng ta. Một nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Quốc tế về Tâm thần Lão khoa đã theo dõi hơn 1.100 người trưởng thành trên 40 tuổi, với độ tuổi trung bình là 68, để xem hoạt động giải trí nào mang lại hiệu quả nhận thức lớn nhất.
Các nhà nghiên cứu đã so sánh những người tham gia có hoạt động liên quan đến âm nhạc, cho dù bằng cách hát, chơi nhạc cụ hoặc nghe nhạc, với những người không tham gia. Kết quả cho thấy, những người chơi nhạc suốt đời vượt trội hơn những người không chơi nhạc trong các bài kiểm tra trí nhớ, kỹ năng giải quyết vấn đề và tốc độ xử lý tinh thần.
GS Anne Corbett (nghiên cứu về chứng mất trí nhớ tại Đại học Exeter, Anh) chia sẻ với Newsweek rằng: “Chơi nhạc cụ phím cho thấy hiệu quả mạnh mẽ nhất đối với cả trí nhớ và chức năng điều hành. Chơi nhạc cụ kèn đồng và kèn gỗ cũng có lợi cho trí nhớ, trong khi ca hát được liên kết với việc hoàn thành nhiệm vụ phức tạp tốt hơn”.
Các tác giả của nghiên cứu tin rằng, chơi nhạc và ca hát có thể rèn luyện trí não theo những cách có thể giúp ngăn ngừa suy giảm nhận thức.
GS Corbett nói: “Chơi và đọc nhạc là những nhiệm vụ phức tạp, thách thức trí não. Có khả năng bằng cách tham gia vào âm nhạc theo cách này, mọi người đang tăng cường khả năng phục hồi của não bằng cách hình thành các kết nối phức tạp hơn, tương tự như việc học ngôn ngữ thứ hai hoặc thực hiện các nhiệm vụ rèn luyện trí não. Việc tham gia vào âm nhạc sẽ kích hoạt các con đường chính trong não bộ, thúc đẩy trí nhớ, kỹ năng giải quyết vấn đề và tư duy phức tạp và sau đó cải thiện chức năng não bộ tổng thể của họ”.
:quality(75)/karaoke_de_hat_3_72acd8e56d.jpg)
Bà lưu ý rằng, mặc dù những phát hiện này không thể áp dụng trực tiếp cho chứng mất trí nhớ nhưng những người mắc chứng mất trí nhớ dường như phản ứng tốt với âm nhạc. Điều này cho thấy âm nhạc có thể đóng vai trò như một phần hiệu quả trong việc điều trị chứng mất trí nhớ. Những phát hiện này phù hợp với nghiên cứu trước đây cho thấy, việc tham gia vào các hoạt động liên quan đến âm nhạc, chẳng hạn như chơi nhạc cụ hoặc ca hát, có thể tăng cường các chức năng nhận thức như trí nhớ và sự chú ý.
Các hoạt động khác giúp ngăn ngừa chứng mất trí nhớ bao gồm cầu nguyện, học ngoại ngữ, đọc sách và làm đồ thủ công.
(Ảnh minh họa: Internet)
(Nguồn: NY Post)
