Một nghiên cứu mới đây cho thấy, thói quen phổ biến khi đi vệ sinh có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh trĩ lên tới 46%. Đã đến lúc tạm gác điện thoại sang một bên, ngay cả khi đang ở trong nhà vệ sinh.
Bệnh trĩ là tình trạng sưng các tĩnh mạch trong hoặc xung quanh trực tràng và hậu môn. Chúng có thể gây đau, ngứa và chảy máu, mặc dù thường tự khỏi. Tình trạng khó chịu này ảnh hưởng đến khoảng một nửa số người trưởng thành trên 50 tuổi ở Mỹ, khiến gần 4 triệu người Mỹ phải đi khám bác sĩ hoặc đến phòng cấp cứu mỗi năm.
Nghiên cứu mới đây cho thấy, một thói quen phổ biến khi đi vệ sinh có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh trĩ lên tới 46%. Xin lỗi những người nghiện điện thoại, đã đến lúc phải bỏ điện thoại xuống, nhưng đừng bỏ vào bồn cầu nhé!
Bác sĩ Trisha Pasricha (Trung tâm Y tế Beth Israel Deaconess ở Boston), tác giả chính của nghiên cứu cho biết: “Chúng ta vẫn đang khám phá ra nhiều cách mà điện thoại thông minh và lối sống hiện đại tác động đến sức khỏe của chúng ta”. Bà nói thêm: “Có thể việc chúng ta sử dụng chúng như thế nào và ở đâu, chẳng hạn như khi ở trong nhà vệ sinh, có thể gây ra những hậu quả không lường trước được”.
Nhóm của Bác sĩ Pasricha đã thực hiện một cuộc khảo sát trực tuyến với 125 người trưởng thành đang nội soi đại tràng về lối sống và hành vi khi đi vệ sinh của họ. Khoảng 66% thừa nhận sử dụng điện thoại khi đi vệ sinh. Trong số này, 37% dành hơn 5 phút mỗi lần, so với chỉ 7,1% những người không sử dụng điện thoại.
Các nhà nghiên cứu cho rằng việc nhắn tin khi đi vệ sinh có thể vô tình kéo dài thời gian đi vệ sinh, làm tăng áp lực lên các mô hậu môn và trực tràng. Điều này có khả năng khiến các tĩnh mạch sưng lên và giãn ra.
Bác sĩ Pasricha cho biết: “Nghiên cứu này củng cố lời khuyên dành cho mọi người nói chung là hãy để điện thoại thông minh bên ngoài nhà vệ sinh và cố gắng dành không quá vài phút để đi đại tiện”. Bà tiếp tục: “Nếu mất nhiều thời gian hơn, hãy tự hỏi tại sao. Có phải vì việc đi đại tiện thực sự khó khăn, hay là vì tôi đang tập trung vào việc khác?”.
Những phát hiện này đã được công bố trên Tạp chí PLOS One. Đáng chú ý, các nhà nghiên cứu xác định rằng việc rặn khi đi vệ sinh không làm tăng nguy cơ mắc bệnh trĩ, khác với nghiên cứu trước đây. Các nguyên nhân tiềm ẩn khác của bệnh trĩ bao gồm táo bón, mang vác nặng, mang thai, di truyền, béo phì và suy yếu tĩnh mạch do lão hóa.
Các tác giả của nghiên cứu đang kêu gọi nghiên cứu sâu hơn để theo dõi bệnh nhân theo thời gian và thử nghiệm các chiến lược để hạn chế việc sử dụng điện thoại trong nhà vệ sinh. Các chuyên gia đã đề xuất nhiều cách để giảm thiểu “TikTok tush”, bao gồm cả quy tắc “10-15”. Bác sĩ David L. Schwarzbaum (Long Island), một chuyên gia về tiêu hóa, nói với HuffPost: “Tôi thường khuyên bạn nên cố gắng giới hạn thời gian đi vệ sinh trong khoảng 10-15 phút để giảm nguy cơ mắc bệnh trĩ”.
(Ảnh minh họa: Internet)
(Nguồn: NY Post)
