Từ nhân viên văn phòng có thói quen ngồi lâu làm việc cho đến những công nhân thường xuyên lao động chân tay, chứng đau thắt lưng dường như có ở khắp mọi nơi và ngày càng trở thành “kẻ giết người vô hình” hành hạ giới trẻ ở các thành phố hiện đại.
Khi thăm khám trực tiếp cho nhiều trường hợp, bác sĩ phát hiện đau thắt lưng tái phát nhiều lần, điều trị không hiệu quả, nguyên nhân gây đau không phải ở thắt lưng.
1. Đau thắt lưng do căng cơ bụng
Một số bệnh nhân bị đau thắt lưng cấp tính, cơn đau dữ dội đến mức họ phải chạm vào bụng và cúi xuống để giảm bớt.
Việc duỗi thẳng lưng, eo sẽ làm căng cơ bụng nên đây thực chất là chứng đau thắt lưng do “căng cơ bụng” thường gặp khi vặn eo và dùng lực như gấp chăn màn, di chuyển vật nặng. Vì vậy, nguyên nhân của loại đau thắt lưng này là do các cơ ở giữa bụng hoặc hai bên bụng bị căng.
2. Đau thắt lưng do gặp các vấn đề vùng chậu
Một số bệnh nhân bị đau thắt lưng khi cúi xuống trong tư thế đứng, nhưng cơn đau sẽ thuyên giảm sau khi ngồi xuống.
Tình trạng này không phải là đau thắt lưng do cột sống thắt lưng gây ra, vì nếu là vấn đề về cột sống thắt lưng, cúi xuống sẽ gây đau dù đứng hay ngồi. Vì vậy, nguyên nhân của loại đau thắt lưng này thực chất là các triệu chứng do các vấn đề về vùng chậu (căng cơ mông, trật khớp xương chậu, trật khớp xương cùng).
Việc xác định nguyên nhân ban đầu gây đau thắt lưng có thể do chính bạn thực hiện. Về việc tự kiểm tra các nguyên nhân phổ biến nhất gây ra chứng đau thắt lưng, tóm tắt lại có 3 điểm sau: Thứ nhất, quan sát tư thế đau đớn, thứ hai, chạm vào vị trí đau và thứ ba, làm bài kiểm tra cơn đau.
1. Quan sát tư thế đau đớn
Đau thắt lưng do ngả lưng và vặn eo, phần lớn bệnh là ở thắt lưng. Đau vùng thắt lưng khi cúi người về phía trước chạm vào bụng, phần lớn bệnh là ở vùng bụng.
2. Chạm vào vị trí đau
Nếu cơn đau cục bộ rõ ràng, vị trí rõ ràng và phạm vi nhỏ thì khả năng cao vị trí bạn chạm có thể là vị trí gây ra các triệu chứng. Lúc này, bạn có thể tự bôi thuốc mỡ, thuốc giảm đau… để giảm đau.
Nếu cơn đau không rõ ràng hoặc lan rộng khi gõ, rất có thể đó không phải là “đau thắt lưng do thắt lưng gây ra”. Trong trường hợp này, bạn có thể nhìn về phía bụng và xương chậu để xem có điểm đau rõ ràng nào cần tìm không, đó là thủ phạm gây đau thực sự.
Cuối cùng nếu chạm vào thấy cơn đau như phóng điện ở chi dưới thì có thể đĩa đệm thắt lưng đang chèn ép dây thần kinh. Bạn cần phải đi khám bác sĩ chuyên khoa kịp thời vì không thể tự khỏi được.
3. Làm bài kiểm tra mức độ đau
Ví dụ, trong bài kiểm tra “ngồi – đứng – cúi gập”, nếu cúi gập khi đứng gây đau nhưng không đau khi ngồi, điều đó có nghĩa là vị trí đau thắt lưng không phải do thắt lưng. Thực tế là hầu hết nhân viên văn phòng ngày nay ngồi trong thời gian dài, bị mất ổn định vùng thắt lưng do cơ mông yếu, nhiều bệnh nhân bị đau thắt lưng thực sự là vấn đề do thắt lưng gây ra.
Nếu bạn chỉ thực hiện các động tác cúi gập, cho dù bạn đang đứng, ngồi hay uốn cong bằng chân và vẫn cảm thấy đau thắt lưng với mức độ đau tương tự, thì rất có thể là do trật khớp thắt lưng.
Nói đến đây, chắc hẳn mọi người đã có những nhận định sơ bộ về cách tự kiểm tra nguyên nhân gây ra chứng đau thắt lưng.
Trong quá trình điều trị, trọng tâm là các cơ và dây chằng của khớp cùng chậu và việc nắn chỉnh xương của xương cùng đã được thực hiện.
Bác sĩ khi thăm khám phải phân tích kỹ tình trạng và tìm ra nguyên nhân chính xác để đưa ra phương pháp điều trị hiệu quả cho bệnh nhân.
(Ảnh minh họa: Internet)
