Hạ đường huyết không chỉ xuất phát từ bệnh tiểu đường mà còn nhiều nguyên nhân khác. Bài viết phân tích sâu về các yếu tố có thể gây ra tình trạng này và cách quản lý để tránh những biến chứng nghiêm trọng.
Hạ đường huyết y khoa gọi là hypoglycemia, thường gắn liền với việc dùng insulin để điều trị tiểu đường nhưng còn nhiều tình huống khác cũng có thể khiến lượng đường trong máu (glucose) của bạn giảm xuống. Nhiều yếu tố thường kết hợp lại gây ra hạ đường huyết ở người không mắc bệnh tiểu đường.
Thuốc men
Thuốc men là một trong những nguyên nhân phổ biến gây hạ đường huyết, đặc biệt là khi bạn dùng liều cao. Ví dụ về các loại thuốc có thể gây hạ đường huyết bao gồm:
Các loại thuốc beta-blocker điều trị cao huyết áp, như Inderal (propranolol)
Các loại thuốc giảm đau, như Advil (ibuprofen)
Một số loại kháng sinh, như Cipro (ciprofloxacin) và Biaxin (clarithromycin)
Các loại thuốc điều trị sức khỏe tâm thần, như Lithobid (lithium)
Các loại thuốc ức chế enzyme chuyển đổi angiotensin (ACE), như Capoten (captopril)
Sử dụng rượu
Rượu ảnh hưởng đến cách bạn chuyển hóa đường, và uống quá nhiều đôi khi có thể dẫn đến hạ đường huyết. Những người uống rượu quá chén có nguy cơ cao bị hypoglycemia. Rượu cũng có khả năng gây hạ đường huyết hơn nếu bạn uống khi bụng đang đói.
Sản sinh insulin quá mức
Việc sản sinh ra quá nhiều insulin có thể khiến lượng đường huyết của bạn giảm. Một số tình trạng hiếm gặp, như một số bệnh di truyền và ung thư tụy, có thể gây ra sản sinh insulin quá mức và hạ đường huyết. Một số người đã phẫu thuật giảm cân bằng cách cắt bỏ một phần dạ dày cũng có nguy cơ.
Các yếu tố
Suy dinh dưỡng, nhịn ăn và tập thể dục
Khi cơ thể thiếu hụt năng lượng do không nhận đủ calo, việc tăng lượng glucose trở nên khó khăn hơn. Những người suy dinh dưỡng, bao gồm từ chứng rối loạn ăn uống như chứng biếng ăn, có nguy cơ hạ đường huyết.
Trong khi một số người có thể nhịn ăn nhiều ngày mà không gặp vấn đề, việc nhịn ăn có thể kích hoạt hạ đường huyết ở người có các yếu tố nguy cơ khác. Tương tự, việc tăng cường tập thể dục đột ngột cũng có thể gây ra tình trạng này.
Thiếu hụt hormone
Một số loại thiếu hụt hormone có thể dẫn đến hạ đường huyết. Ví dụ, các rối loạn của tuyến yên có thể gây ra sự giải phóng hormone không đầy đủ mà bạn cần để điều chỉnh lượng đường huyết của mình.
Tương tự, với bệnh Addison, tuyến thượng thận của bạn không thể giải phóng đủ cortisol. Điều này cũng có thể góp phần gây ra hypoglycemia. Mắc bệnh suy giáp cũng có thể làm tăng nguy cơ tổng thể.
Các bệnh khác
Hạ đường huyết có thể là biến chứng của một số bệnh mãn tính, đặc biệt là khi chúng nghiêm trọng. Những bệnh này bao gồm:
– Bệnh gan
– Bệnh thận
– Suy tim
– Nhiễm trùng nặng, nhiễm trùng huyết
– Hypoglycemia
Phản ứng Hypoglycemia phản ứng xảy ra khi cơ thể bạn giải phóng quá nhiều insulin sau bữa ăn. Điều này khiến lượng đường huyết của bạn giảm quá mức khoảng 2-5 giờ sau đó. Điều này có khả năng xảy ra hơn nếu bạn ăn thực phẩm giàu carbohydrate.
Hypoglycemia phản ứng xảy ra thường xuyên hơn ở những người mắc bệnh tiểu đường hoặc tiền tiểu đường, nhưng cũng có thể xảy ra ở một số người không mắc những tình trạng này.
Nếu trải qua hạ đường huyết, bạn có thể nhận thấy các triệu chứng của hạ đường huyết như:
– Đổ mồ hôi
– Cảm giác đói
– Mờ mắt
– Run rẩy
– Nhịp tim nhanh
– Chóng mặt
Một sự giảm nhỏ về lượng đường huyết có thể gây ra các triệu chứng nhẹ hơn. Ví dụ, bạn có thể cảm thấy hơi run hoặc cáu kỉnh. Bạn có thể không phải hạ đường huyết thực sự, nhưng lượng đường huyết hơi thấp của bạn có thể khiến bạn cảm thấy không thoải mái.
Nếu rất nghiêm trọng, hạ đường huyết thậm chí có thể gây ra co giật hoặc hôn mê.
Để điều trị hạ đường huyết, hãy ăn hoặc uống thứ gì đó có hàm lượng carbohydrate nhanh, như một ly nước trái cây. Theo sau đó bằng một loại carbohydrate có tác dụng lâu dài với protein, như bánh quy và pho mát.
Nếu ai đó đang trải qua các triệu chứng nghiêm trọng của hạ đường huyết, như mất ý thức, hãy gọi 115. Các chuyên gia y tế có thể cung cấp hormone glucagon, có thể nhanh chóng tăng lượng đường huyết. Một số người có nguy cơ cao có thể mang theo bộ dụng cụ cấp cứu glucagon.
Không phải lúc nào hạ đường huyết cũng có thể được ngăn chặn. Nhưng nếu bạn có xu hướng mắc phải, bạn có thể giảm thiểu rủi ro của mình. Hãy thử những cách tiếp cận này:
Ăn thường xuyên và tránh bỏ bữa.
Xem xét chỉ số đường huyết của thực phẩm mà bạn ăn. Thực phẩm chuyển hóa thành glucose nhanh (thực phẩm có chỉ số đường huyết cao) làm tăng lượng đường huyết nhanh nhất, nhưng chúng cũng góp phần gây ra cơn hạ đường huyết sau đó.
Đừng làm việc nặng nếu cơ thể bạn không quen.
Ăn một ít đồ ăn nhẹ trước hoặc sau khi tập thể dục.
Không uống rượu khi bụng đói và không uống quá chén. Hạn chế hoạt động thể chất sau khi uống rượu.
Làm việc với bác sĩ để quản lý bất kỳ tình trạng y tế nào và các loại thuốc để giúp tránh hạ đường huyết.
Dùng thuốc đúng theo chỉ dẫn của bác sĩ.
Nếu bạn lo lắng về các triệu chứng nhẹ của hạ đường huyết, hãy hẹn gặp bác sĩ. Một nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe cơ bản có thể giúp bạn xác định nguyên nhân hoặc chuyển bạn đến gặp chuyên gia khi cần thiết. Đối với các dấu hiệu nghiêm trọng, như co giật hoặc mất ý thức, hãy nhận sự chăm sóc y tế ngay lập tức.
(Ảnh minh họa: Internet)
(Nguồn: Health)
