Viêm nhiễm phụ khoa thường xuyên tái phát không chỉ do lối sống, quan hệ tình dục hay sức đề kháng kém mà còn do những thói quen chăm sóc quá kỹ càng.
Nói về sức khỏe vùng kín của phụ nữ, ngoài lối sống không sạch sẽ, quan hệ tình dục và hệ miễn dịch kém, những thói quen được cho là “chăm sóc tỉ mỉ” như dùng băng vệ sinh hàng ngày 24/24, dùng giấy ướt thay cho việc rửa, lạm dụng chức năng vệ sinh của bồn cầu thông minh… lại có thể âm thầm phá hủy sức khỏe vùng kín của bạn! Những thói quen hàng ngày tưởng chừng sạch sẽ này thực chất lại là “thủ phạm” gây viêm nhiễm thường gặp tại các phòng khám phụ khoa.
Theo thống kê, cứ 2 phụ nữ đến khám phụ khoa thì có một người đang bị viêm âm đạo, viêm âm hộ, viêm vùng chậu hoặc các bệnh viêm nhiễm phụ khoa khác. Dưới đây là 4 sai lầm trong chăm sóc vùng kín, tưởng sạch sẽ thực ra là “tiền mất tật mang”:
Nhiều chị em có thói quen dùng băng vệ sinh hàng ngày vì tiết dịch âm đạo nhiều, muốn vùng kín luôn sạch sẽ. Thực tế, những phụ nữ có thói quen này, bác sĩ phụ khoa chỉ cần khám là có thể phát hiện ra ngay, bởi vì âm hộ của họ ít nhiều đều bị sung huyết.
Tại sao lại như vậy? Bởi vì băng vệ sinh chỉ là một lớp mỏng có cấu trúc thấm nước, mặt dưới được phủ một lớp nhựa, hoàn toàn không thoáng khí. Vậy điều gì là quan trọng nhất đối với âm hộ của phụ nữ? Đó chính là sự thông thoáng!
Âm hộ không được thông thoáng trong thời gian dài sẽ dễ sinh sôi các loại vi sinh vật gây bệnh, nhẹ thì bị viêm âm hộ, lâu dần sẽ làm thay đổi môi trường âm đạo, khi đó các loại viêm âm đạo sẽ tìm đến.
Lời khuyên: Hạn chế sử dụng băng vệ sinh hàng ngày. Duy trì vệ sinh vùng kín sạch sẽ bằng cách rửa hàng ngày và thay quần lót sạch. Nếu lượng dịch tiết ra nhiều, có thể dùng giấy vệ sinh hoặc thay quần lót thường xuyên.
Nếu chỉ dùng giấy ướt lau vùng kín 1-2 lần thì không ảnh hưởng. Nhưng nếu đó là thói quen vệ sinh lâu dài thì đây không phải lựa chọn tốt.
Đặc điểm cơ quan sinh dục ngoài của phụ nữ là lỗ niệu đạo, lỗ âm đạo và hậu môn nằm rất gần nhau, cả ba có liên quan mật thiết và rất dễ bị nhiễm trùng chéo. Trong điều kiện khỏe mạnh, niệu đạo vô trùng, nhưng âm đạo và hậu môn lại không sạch, hệ vi khuẩn cũng không giống nhau.
Nói cách khác, hệ vi khuẩn đường ruột có thể chứa vi khuẩn gây bệnh cho âm đạo. Việc lau bằng giấy vệ sinh không triệt để như rửa bằng nước, đôi khi vẫn còn một lượng nhỏ phân mang theo nhiều vi khuẩn sót lại ở vùng hậu môn, làm tăng nguy cơ nhiễm trùng âm đạo.
Lời khuyên: Dù công nghệ có phát triển đến đâu, phụ nữ vẫn nên vệ sinh vùng kín hàng ngày bằng nước sạch, thay quần lót rộng rãi bằng chất liệu cotton.
Bồn cầu thông minh có chức năng rửa phần phụ khoa, mông, làm khô… Nhiều chị em nghĩ tận dụng “công nghệ cao” này là xong. Mặc dù vậy, nó không thể thay thế hoàn toàn việc tắm rửa vệ sinh hàng ngày.
Bạn cần lưu ý rằng, dù là rửa phụ khoa hay rửa mông, đầu vòi xịt đều nằm bên trong bồn cầu. Ở một nơi tập trung nhiều vi khuẩn như vậy, việc giữ cho đầu vòi ít vi khuẩn hoặc vô trùng là vô cùng khó khăn. Nước xả ra chủ yếu là nước ấm, môi trường ấm áp và ẩm ướt chính là điều kiện lý tưởng cho vi khuẩn sinh sôi.
Lời khuyên: Công nghệ cao không đồng nghĩa với vệ sinh sạch sẽ. Bạn không nên dùng vòi rửa phụ khoa thay thế việc tắm rửa vệ sinh hàng ngày.
Một số phụ nữ có tính sạch sẽ quá mức, mỗi lần rửa âm hộ đều thụt rửa bên trong âm đạo. Âm đạo là môi trường cộng sinh của nhiều loại vi sinh vật có lợi và có hại. Sự cân bằng giữa chúng giúp bạn có vùng kín khỏe mạnh. Ngược lại, sạch sẽ quá mức làm mất cân bằng, hàng rào bảo vệ âm đạo bị phá vỡ, viêm âm đạo sẽ tìm đến.
Lời khuyên: Dù khí hư ra nhiều hay vùng kín có mùi hôi cũng không nên thụt rửa âm đạo. Khi tắm nên tắm bằng vòi hoa sen, tránh để xà phòng hoặc sữa tắm tiếp xúc thường xuyên với âm hộ; khăn tắm nên dùng riêng, đặc biệt là khăn của trẻ em phải tách biệt với người lớn.
(Ảnh minh họa: Internet)
