Bạn đã chán thuốc và muốn thử Đông y? Những vị thuốc quen thuộc sau sẽ hữu ích với bạn.
“Tây y thường tập trung vào việc lau sạch nước trên sàn nhà các triệu chứng của bạn. Đông y tìm kiếm nguyên nhân vòi nước bị rò rỉ. Nó đặt ra câu hỏi tại sao nước lại rò rỉ ngay từ đầu?”, Lulu Ge, người sáng lập Elix, một thương hiệu chăm sóc sức khỏe có nguồn gốc từ đông y, nói với The Post.
Nhưng bắt đầu từ đâu? Ge đã phân tích những điều cơ bản bạn cần biết và chia sẻ 2 loại thuốc Đông y hữu ích của cô, bao gồm một phương thuốc cô luôn mang theo trong túi xách.
Mặc dù Ge lưu ý rằng nhiều người hiện đang chuyển sang Y học cổ truyềnvì lo ngại về những thành phần trong thực phẩm và thuốc của họ, nhưng mục đích không phải là loại bỏ các phương pháp chữa bệnh của phương Tây khỏi tủ thuốc của bạn. Đó là tìm ra sự cân bằng giữa cả hai.
Lulu Ge, người sáng lập Elix, một thương hiệu chăm sóc sức khỏe có nguồn gốc từ đông y.
“Sức mạnh thực sự nằm ở sự kết hợp giữa Đông và Tây y. Tây y giải quyết các vấn đề cấp tính và chẩn đoán, Đông y hỗ trợ lâu dài, phòng ngừa và chăm sóc cá nhân. Cùng nhau, chúng cung cấp một cái gì đó thực sự toàn diện”, chuyên gia nhận định.
Đông y luôn nhấn mạnh đến sức khỏe toàn thân, thành phần sạch và sự cân bằng. Đông y không chỉ dành cho khi có điều gì đó không ổn mà còn giúp bạn cảm thấy tốt nhất mỗi ngày.
1. Gừng
Gừng là vị thuốc quen thuộc trong y học cổ truyền, có nguồn gốc từ rễ của cây Zingiber officinale.
Đây là loại gia vị ấm có tác dụng hỗ trợ các vấn đề tiêu hóa, buồn nôn và đầy hơi. Gừng chứa hợp chất gingerol, đã được chứng minh là có đặc tính chống oxy hóa và chống viêm mạnh mẽ.
“Đây là một loại thảo mộc toàn diện có thể làm được mọi thứ. Nếu bạn cảm thấy hơi bị cảm lạnh hoặc cúm, hoặc bạn cảm thấy hơi đầy hơi và khó tiêu, thì việc dùng gừng rất đơn giản và nhẹ nhàng. Gừng cũng đã được chứng minh là có tác dụng giảm đau đầu”, chuyên gia cho hay.
Gừng có tác dụng trung hòa các gốc tự do gây ra stress oxy hóa và góp phần gây tổn thương tế bào và lão hóa. Nó cũng tăng cường khả năng đốt cháy calo của cơ thể, khiến loại gia vị này trở nên hữu ích cho người ăn kiêng.
2. Đương quy
Đương quy có nguồn gốc từ Trung Quốc và Nhật Bản, Angelica sinensis, là một loại thảo mộc thơm thuộc họ mùi tây.
Đương quy được ví là nhân sâm dành cho phụ nữ. Đây là một loại cây có tác dụng cân bằng sức khỏe nội tiết tố và điều trị đau bụng kinh.
Trong y học cổ truyền, Angelica sinensis được dùng để nuôi dưỡng và bổ máu, điều hòa kinh nguyệt và giảm chuột rút. Nghiên cứu cho thấy, nó chứa các hợp chất hoạt tính sinh học hỗ trợ lưu thông, giảm viêm và có thể giúp điều chỉnh hoạt động của hormone.
Tây y thường tập trung vào việc kiểm soát triệu chứng và giảm đau nhanh chóng.
Mặc dù đôi khi điều đó là cần thiết và có thể cứu sống được, nhưng nó cũng giống như việc nhấn nút tắt tiếng các tín hiệu của cơ thể bạn, kìm nén một triệu chứng mà không hỏi tại sao nó lại xảy ra.
Y học cổ truyền đặt câu hỏi tại sao những triệu chứng đó lại xảy ra ngay từ đầu. Đó là phương pháp tiếp cận toàn diện, tìm ra nguyên nhân gốc rễ nhằm ngăn ngừa sự mất cân bằng trong tương lai, chứ không chỉ là khắc phục chúng.
Một phần quan trọng của y học cổ truyền là chẩn đoán theo mô hình – ý tưởng cho rằng các triệu chứng không tồn tại riêng lẻ, chúng là manh mối chỉ ra sự mất cân bằng sâu hơn trong cách hoạt động của năng lượng (khí), chất lỏng, máu và hệ thống cơ quan trong cơ thể bạn.
(Ảnh minh họa: Internet)
(Nguồn: NY Post)
